-- 作者：joekoe
-- 时间：2014/12/5 9:31:56
-- 【转帖】试述网球初学者快速体会网球乐趣方法
网球运动是一种技术性很强的运动，没有专业的指导或者合适的方法是很难上手的。本文作为一种业余网球爱好者快速入门的教学方法，与传统的教学方法和理念有很大的改变，强调网球爱好者要能先体会到网球乐趣，然后再逐渐提高技术，以强化网球爱好者的兴趣，使网球人口减少流失的数量，并不断扩大。
1 前言
网球在近些年是开展比较广泛的一项运动，深受广大群众的喜爱，它不仅能引起参加者的兴趣，并对增强体质，提高人体的各项机能有积极的作用。“兴趣是最好的老师”，只有对活动有了兴趣，才能提高活动的开展与传播。网球爱好者刚开始只是对打网球有很大的兴趣，但在自己去打网球时候，由于技术的不熟练爱好者可能对网球运动产生抵触心理。所以，教练员或者网球初学者要找适合的练习方法、游戏来开始网球活动，使网球爱好者从刚参加网球活动就能从中得到快乐，从而保持或者提高对网球运动的热情，以达到提高生活水平、强身健体的目的。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
网球爱好者快速入门的教学方法
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过网站、图书馆査阅学校体育学，心理学、教育学和网球专项技术书籍，主要了解网球正手击球技术动作的构成与特征为本论文的撰写提供理论基础。
2.2.2 访谈调查法
采访了多位经常从事业余网球培训的教练员、网球专项的在校本科生和研究生、业余网球爱好者，就有关网球运动开展的状况进行了调研与分析。
2.2.3 教学实验法
本研究采用实验组（快速入门的方法）和对照组（传统技术教学法）之间进行对比教学实验。
3 实验步骤
3.1 球性练习
（1）原地向上抛球练习；（2）手握球拍做向上颠球的练习；（3）手握球拍做向下拍球的练习；（4）手握球拍做颠一次拍一次的交替练习。
3.2 快速体会网球乐趣的方法
3.2.1 提高对训练的认识
在教学中，教师根据训练任务，结合培养目标，引导学生正确理解运动训练的目的、任务，懂得锻炼身体是自己终身健康的需要。讲述网球运动是一项战术复杂、竞争激烈的运动项目。但同时网球运动有较强的趣味性，是一项大众化、普及化的运动项目，对人身体健康的促进，意志品质的培养有良好的作用。通过讲解使学生真正明确练好网球的重要性，激励学习动机，加深对体育运动的认识与感知，从而培养网球兴趣。
3.2.2 善于运用网球游戏教学
网球教学实践已经证明：网球基础技术是枯燥和单调的，恰当地运用网球游戏这种“特殊的练习方法”，对于有效地完成教学训练任务常能起到其它练习方法难以起到的作用。同时教学方法以游戏形式出现时，对于提高学生中枢神经系统的兴奋性，吸引他们全身心投入学习中，具有积极作用，网球游戏可以起到调节和提高学生兴趣、减轻疲劳感，进而提高教学质量的明显作用。在网球游戏中，个人之间的竞争也不像正式比赛那样突出，这就为学生有效掌握网球运动技术技能创造一个轻松愉快的环境，这样的环境对于有效地掌握网球技术技能无疑是有利的。
3.2.3 积极组织课外活动
课外网球活动的组织能有效加强同学间的交流，吸引和鼓励学生参加网球运动，激发学生的网球热情和积极性。最明显的是举办网球竞赛，一般的比赛，学生的兴趣和积极性会持续一个多星期，因为比赛过程中往往能吸引众多参赛者和观众参与其中。竞赛对参与者水平的提高能起到积极的作用，并且，在比赛期间同学们会谈论网球赛事，这对宣传、推广、普及该项目是有利的。因此，为了更好地促进学生学习网球的兴趣、爱好，提高运动水平，相关院系应尽可能在校园内增加学生交流和比赛的机会，让学生有谈论、观摩、展示、切磋球艺的平台及机会。
4 实验结果
（1）A组的5名学员技术动作不完整，每个人有自己的动作特点，都不太规范，但是脚步移动较快捷，对球落点的判断准确，大部分能跟教练打20个回合以上，学员的积极性很高，对网球运动很喜爱，能体会到网球的乐趣。
（2）B组的5名学员技术动作完整，比较规范，正手原地落地球打的很稳定，但对短距离抛球的落点判断不太准确，到场上跟教练打球时候动作变形，极少有人能跟教练打10个回合的，学员积极性不高，对网球的兴趣逐渐降低，大部分不能体会到网球的乐趣。
5 结论与分析
（1）实验中运用的网球学习方法，体现了循序渐进的教学原则，符合体育教学中由易到难、由静到动、由简到繁、由浅入深的规律。在教学时充分运用体育教学规律和手段，巧妙的组织教学，改革教学的形式，调动和培养对网球项目的兴趣，能够有效促进他们的身心健康，提高他们对挫折的承受能力。这对当前实施素质教育和完善健全他们的心理品质提高训练教学效果都有着积极的意义。
（2）在网球教学过程中，为了保证教学效果，培养学生的学习兴趣，提高学生的运动水平，我们要摆脱传统教学思想的束缚，重视教法的更新，积极探索有效的教学途径和方法，以提高学生对网球课学习的认识，培养、激发和保持他们的学习兴趣和热情，使学生逐渐形成经常性、计划性和目的性的网球学习习惯，促进该课程教学质量的不断提高。
（3）现在的体育专业学生就业较为困难，相当部分学生毕业后找不到理想的工作。如果体育专业学生能较好掌握网球教学训练技能，毕业后就有可能顺利的加入到社会网球的培训工作中来，从而解决自身的就业问题。
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