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---- [求助]练习墙有什么作用？怎么用
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-- 作者：千里走单骑
-- 时间：2007/8/30 11:09:51
-- [求助]练习墙有什么作用？怎么用
我是新手,由于场地和球友时间,想通过墙面练习熟悉一些球技,又怕错误练习走弯路.不知墙面练习应注意什么,通过练习能掌握哪些技巧,请高手不吝赐教
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-- 作者：秦教练
-- 时间：2007/8/30 11:46:50
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如果对练习墙还不是很上手的话，就要向墙靠近点，大约在2米之内吧，首先练习正反手的练习，打出一个在接住球，这主要是练习你的动作，这样逐步有感觉了就慢慢离墙远点，打的回合多一些！！
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-- 作者：woods
-- 时间：2007/8/30 15:09:00
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我也是新手哦，有机会试试看
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-- 作者：joekoe
-- 时间：2007/8/30 15:33:55
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最简单的就是正手反手的对墙练习！先单独练习正手，要点就是根据球的弹跳掌握正确的击球点及基本步法！记住任何球都一定要用正手，每个球都要将动作做晚。然后是反手，方法一样！！等你对球性及击球方向有了一定了解后，你就用粉笔在墙上划条横线！（与球网高度差不多）然后在上方一左一右各划一个圆圈作为目标，之后练习将球打向圆圈内，先单独正手然后反手，看你能够连续几个球打到目标之内。目的是提高自己的击球方向性.和先前一样击球一定要注意步法,每次连续击球不要太久，一般来说连续击球30－40个要休息一下，不然会引起手部肌肉的疲劳，严重的会受伤及老损。最后就是在横线上的正中间划个圆圈目标，然后用正反手轮流将球击向目标，一定要一左一右的击球，看你可以连续将多少个球打进圈里！练习的目的就是提高你的控球能力以及正反手的组合击球能力！！发球，高压，网前都可以这样练习！
总之对墙练习就是提高你自己的击球稳定性及控球方向性！勤加练习会很快提高的。。
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-- 作者：东方不败
-- 时间：2007/8/30 21:13:04
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你就用头使劲的撞墙就可以啦，很管用的你们试试吧！
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-- 作者：千里走单骑
-- 时间：2007/8/31 8:28:29
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难怪你的头这么大呢，原来是以前打练习墙打多了啊。。。。
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-- 作者：vinchy
-- 时间：2007/9/28 20:27:48
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哦!!!原来是这样用的!!!
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