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---- 提高挥拍速度的两种方法
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-- 作者：高教练
-- 时间：2008/7/31 10:59:28
-- 提高挥拍速度的两种方法
1、练习把球直接发向对面挡网上，不要弹地。
2、运用手腕下压的力量，让球弹得尽量高。
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-- 作者：tennis123
-- 时间：2008/7/31 11:04:56
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顶~
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-- 作者：还我棒棒糖
-- 时间：2008/7/31 11:54:24
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顶，高教练好像特别注重技术！支持！
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-- 作者：陈剑湫
-- 时间：2008/8/1 10:55:47
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老师 我来了
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-- 作者：麦梓濠
-- 时间：2008/8/1 10:57:18
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-- 作者：tennis123
-- 时间：2008/8/2 11:48:45
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顶一下`~~
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-- 作者：tennis123
-- 时间：2008/8/4 14:29:50
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顶
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-- 作者：废柴
-- 时间：2008/8/4 18:55:04
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有机会试试
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-- 作者：张艺齐
-- 时间：2008/8/5 15:34:01
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灌水
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