以文本方式查看
- 深圳市越通体育发展有限公司－越通网球俱乐部 (http://www.yuetongsport.com/)
-- 越通论坛 (http://yuetongsport.com/joekoe/forum.asp)
--- 国际网球学院 (http://yuetongsport.com/joekoe/forum_list.asp?forum_id=3)
---- [原创]饮食之十个网球原则
(http://yuetongsport.com/joekoe/forum_list.asp?forum_id=3&view_id=3150)
|
|
-- 作者：joekoe
-- 时间：2009/2/11 22:01:46
-- [原创]饮食之十个网球原则
很多人都打过网球，知道网球大概比我们拳头小一点。这十个网球就是每天主要摄入的食物量，分配如下：每人全天吃肉不超过一个网球大小的肉；相当于2个网球大小的主食（米、面、谷类等，四到五两）；要保证三个网球大小的水果，建议每顿饭前吃一个水果，吃不同种类的水果；第四，不少于四个网球大小的蔬菜。对比一下，你做到多少？
|
|
-- 作者：lfx198
-- 时间：2009/2/12 21:00:31
--
|
|