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-- 作者：tennis123
-- 时间：2009/7/16 16:48:34
-- 网球拍
介绍几种简单的选拍原则，帮你选到称心如意的好拍．
绝大多数球友选拍时只是随意的挥几下，看看款式，油漆得是否漂亮．然后就决定是否购买．在几个星期的狂热练球后，因为球拍的原因可能会使你感到肘部疼痛．
在挑选球拍时，预防网球肘是重要的考虑因素．网球肘可能困扰了美国一半30岁以上的网球爱好者，而现在的轻型、坚硬，拍头重的新型球拍在回击高速大力来球时可能促使网球肘的发生．现在的男性网球职业球员们也很少使用超轻型球拍，所以千万不要只看外表选拍．
拍头轻的重拍适合谁？
头轻的重拍是最好的，既能避免受伤，也能提高你的技术表现。中级以上的年轻有力的球手推荐使用：重量大于300克或10.5盎司，轻拍头型，惯性（inertia)大于等于300的小拍面球拍。桑普拉斯的球拍重14盎司，平衡点在中间。阿加西的球拍重13.2盎司，平衡点从球拍中间偏于拍柄5/8英寸。菲力普西斯的球拍重13.5盎司
，头轻型，平衡点偏于手柄3/4英寸。尽管球拍比较重，由于力矩的原理，拍头轻就减轻了球手握住拍柄时感到的重量感。
目前最畅销的几款球拍比职业选手用的球拍轻4盎司左右，常被称为“大大促进了网球技术的发挥”，实际是为力量较弱、击球的速度较慢休闲球友设计的以威力为设计优先的球拍，并不适合追求控制的中高级球手的使用中级以上球手需要的球拍是能在高速来回击球时给你控制，力量、并且能保护你的肘和肩膀。如果你买了过轻的球拍，想象小轿车撞大卡车，小轿车必然被撞得后退。重拍的惯性能保证击球的方向稳定和力量。而轻拍的各种优越的避震性能往往在中低速来球时才表现良好。
轻拍重拍再分析
轻拍的鼓吹者会说拍越轻，挥拍就越快，所以击球的力量比重拍力量更大。 假设轻拍的运动速度确实比重拍更快，但快拍存在了４个问题
快速就难于控制
当你运用切球或放小球等非快速动作时，你的回球将软弱无力。
即使是快速挥拍，在击球瞬间你的拍速会由于重量轻立刻被化解而立刻减速，这使得你的手臂被震动和压制而无法舒展。
你要完全靠自己的力量使球拍更快，这就比重拍更费力了。
那么在拍头加重会怎样呢？拍头重的球拍利用惯性确实能保证击球的力量和速度不被化解。但这惯性会使球拍灵活性降低。例如发球时你要有灵巧的扣腕动作和鞭抽动作，重头拍的惯性会使你难于完成而使发球缺少旋转，日久也容易受伤。拍头重的球拍对于截击等需要快速反应的球，你会觉得球拍移动缓慢了。
现在球拍越来越轻，在这个潮流下，重拍已经不多见了。例如桑普拉斯的St. Vincent ProStaff 6.0 85已经在多年前就停止生产了。好在
改装现在的轻型球拍也是一个解决办法。
宽边球拍
１９８７年ｗｉｌｓｏｎ公司改变了网球拍的外表而推出ＰＲＯＦｌＬＥ网球拍，这就是第一支宽边球拍。
现在市场上宽边网球拍的占有率高达８５％，足见其对市场的影响多大。宽边网球拍的定义是拍框的截面厚度（与拍面垂直之向）高于２０ｍｍ。
为什么要宽边？球拍工程师发现要增加球拍硬度的最好办法就是增加球拍框的高度，拍框的高度愈高，球拍就愈硬。
宽边球拍和大拍面球拍给球员的好处有异曲同工之妙：
1、甜区增大。
2、威力增大。
3、方向控球性更佳。
4、振动减小。
调整宽边球拍的打法：大多数的球拍，对于新设计的宽边球拍只知道应用较少的力量就可将球更准确地打过网子的另一边去，而不知道应该要调整挥拍的速度和摆动的幅度。对某些球拍，尤其是掸拍速度快、爱打重球的球员，将会需要一段较长的时间去调整与适应宽边球柏所增加的威力。
下面几个方法将有助于您更快适应宽边球拍：
1、击球时挥拍的速度慢一点摆动辐度短一点。
2、增加穿线的磅数。
3、选择不是伥刚硬的宽边球拍。
保养网球拍
对于许多网球爱好者，能选择到一把比较合适、习惯的网球拍并不是件轻松的事.但一旦寻找到心爱的球拍之后，为了让她能更长时间、更有效地帮助你提高技艺水平，该怎样精心呵护她，如何保养她呢？
一.在球场上，一定不要摔拍、砸拍，并保证不打沾湿的重球.
二.绝对不要在雨天挥拍打球.如在打球过程中下起雨，应立即停止打球，及时擦干球拍和拍弦上达雨点，并在确实晾干后，再装入拍套.
三.在每次打球后，应养成把球拍装入拍套中的好习惯.但如果用的是可以同时装入几支球拍的大网球包，则应注意，避免将球拍与汗湿的衣物和毛巾等放在一起，最好用一个单独的长袋装起来.另外，应避免将网球包装得太满、太挤，不要让一些铁壳球筒等硬物贴近球拍.
四.在夏季，要严禁把球拍放在汽车的后备箱里，也不要将球拍放在炎热的场地上暴晒.因为在高温的环境中，拍框的树脂类材料极易变形，造成球拍扭曲.
五.在冬季室外打球时，从一个温暖的环境取出球拍后，不要立即将球拍从拍套中取出上使用.而应先在较冷的环境里预冷一段时间，再取出球拍轻缓地逐渐进入练习状态.这样可以防止球拍在骤冷时打球，造成内部损伤.
六.当拍柄缠把汗湿时，要及时擦干，防止打球时滑落球拍.对于一些皮质缠把，要定期用肥皂水清洗，保证无油污和赃物.
七.当球拍弦断了之后，应立即剪掉拍弦，千万不可用已断弦的球拍继续打球，这样会对拍框的内部有很严重地损伤；也不要断弦之后置之不管，稍长时间的拍框受力不均，极易造成拍框变形.八.穿弦磅数一定要在球拍厂商提示的有效穿弦磅数范围内选择.
九.在球拍拍框的外沿粘贴拍框保护带，可有效防止场地对拍框的磨损，保护弦免于擦伤.这对西方式握拍的球员保护球拍的效果更为显著.
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-- 作者：田教练
-- 时间：2009/7/16 17:12:15
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科学~
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-- 作者：晓薇
-- 时间：2009/7/16 17:33:36
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受益匪浅
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-- 作者：姜教练
-- 时间：2009/7/16 19:42:09
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学到了。
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