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---- 垫步为什么这么重要？
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-- 作者：tennis123
-- 时间：2009/7/30 15:20:45
-- 垫步为什么这么重要？
因为它能帮助身体在跨出脚步之前做好充分准备，击球后能否迅速恢复身体的平衡，并尽可能快的跑向下一个击球点，成为我们移动中最直接面对的问题。
动作要领：1.迅速提起重心
2.脚落地时把脚尖冲向要跑的方向
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-- 作者：刘健教练
-- 时间：2009/7/30 15:28:41
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有道理。支持！
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-- 作者：田教练
-- 时间：2009/7/30 18:12:20
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垫步是很重要
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