以文本方式查看
- 深圳市越通体育发展有限公司－越通网球俱乐部 (http://www.yuetongsport.com/)
-- 越通论坛 (http://yuetongsport.com/joekoe/forum.asp)
--- 球友约球 (http://yuetongsport.com/joekoe/forum_list.asp?forum_id=6)
---- 网球运动损伤的诊治系列介绍之八
(http://yuetongsport.com/joekoe/forum_list.asp?forum_id=6&view_id=297)
|
|
-- 作者：shiyuchun
-- 时间：2006/9/26 15:21:44
-- 网球运动损伤的诊治系列介绍之八
网球运动损伤的诊治系列介绍之八
大 腿 后 肌 肉 拉 伤
[原因] 大腿后肌肉有助跑作用.当伸展过度,比如奔跑抢球时，此处肌肉有可能拉伤。
[诊断]肌肉里剧烈的疼痛，大腿也可能会肿起来。
[治疗]冷敷和适当按摩。 需要休息，时间的长短取决于拉伤的程度，疼痛消失后才能开始运动。
[预防]活动时在球场边做达到一种伸展活动是压腿，把腿放在网上，身体前屈，以手触脚。
|
|
|
|