-- 作者：shiyuchun
-- 时间：2009/3/18 8:19:26
-- 40（30）岁登上健康快车系列介绍9
40（30）岁登上健康快车系列介绍9
●人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相差不多，其实人和人有天壤之别。
你是倒霉的兔子还是幸运的鸭子？
因为基因的不同，表面看起来差不多的人，实际上千差万别。这决定你一生的保健方式。
人得病主要有两个原因：一个是内因，是指爸爸妈妈的基因；一个是外因，是指外界的环境因素。
先说内因。一个人得病不得病，长寿还是短命，在一定程度上跟父母的基因有关系。爸爸有糖尿病，妈妈也有糖尿病，那么孩子就容易得糖尿病。爸妈没有病，子女也会得病，但概率会低些。总体上讲，假如爸爸有高血压，妈妈有高血压，生出的小孩45%会有高血压；父母有一个有高血压，小孩有28%的机会得高血压；父母血压正常，孩子会不会得高血压呢？也会，但概率很小，是3.5%。
因为基因的不同，表面看起来差不多的人，实际上千差万别，你是倒霉的兔子型还是幸福的鸭子型? 这决定你一生的保健方式。
人和人的心理耐受能力、精神、性格和意志等各方面都不一样，所以人和人千差万别，这是内因不同。
我们可以用动物实验做例子来说明遗传的影响。我们用小白兔做实验。小白兔应该吃萝卜，吃青菜，从今天开始让小白兔吃鸡蛋黄拌猪油，鸡蛋黄胆固醇高，猪油含动物脂肪多。小白兔吃了4个星期后，胆固醇升高，8个星期后动脉硬化，16个星期后怎么样了？这只小白兔得了冠心病、心绞痛了。
下一个实验，我们用北京鸭做实验，也让它吃鸡蛋黄拌猪油。可是奇怪，你怎么喂它呀，它的胆固醇也不高，动脉不硬化，喂到老了，它也没有冠心病。咦，那可奇怪了，吃的是一样的，兔子就动脉硬化，鸭子就不会，这是什么道理呢？道理很简单，兔子是兔子，鸭子是鸭子，基因不同，遗传不同啊！所以结果就不同。
人也是一样的，张三一吃肥肉、鸡蛋就胖了，胆固醇高、动脉硬化、心肌梗死。可李四呢,天天吃肥肉，天天吃鸡蛋，天天吃猪肝，想吃什么吃什么，可是人家胆固醇不高，也没有动脉硬化。为什么呢？道理很简单，因为张三属于兔子型的，李四属于鸭子型的。你要是兔子型就倒霉，你要是鸭子型呢，就幸运多了，各位不服不行啊。
人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相差不多，其实人和人有天壤之别。比如说，人生风风雨雨，每个人都会遇到生气着急不痛快的事。但是，张三一生气心跳快，血压高，脸红,甚至浑身哆嗦。李四一着急生气，心跳不快，血压不高，可是胃痛，胃穿孔，胃出血。王五生气着急得糖尿病了。第四个人遇到压力，得了精神分裂症。第五个人生气着急哈哈一笑就过去了，什么事也没有。这就是人的心理承受能力不同。
文化大革命期间，红卫兵每天一早第一件事就是揪斗“走资派”。我们医院一位党委书记是个女同志，前前后后被斗了100多次，剃光头“坐喷气式”，但是这个党委书记非常不简单，每天挨批斗以后照常回家吃饭、睡觉，一切如常，若无其事。我从心眼里佩服她，她不愧是真正的共产党员。过不几天护士长又被揪出来了，她是上海人，是模范护士长，待病人如亲人，真是非常好。可是，听说她爸爸是历史反革命，因为护士长特别孝顺，每个月给她爸爸寄20块钱。结果被说成是阶级阵线没划清楚，要揪斗她。她是护士长，可她没经过战争的考验，没经风雨见世面，一听明天要把她揪出来批斗，可不得了，当时一恐惧，精神就崩溃了。与其明天这样受侮辱，还不如死了。怎么死呢？最好的办法是放血吧，用手术刀把两手的动脉都割断了，血流到一半，血压一低，动脉痉挛，血还出不来哩，想死还死不了。这可怎么办呢，天一亮红卫兵就要来了，情急之下咬牙从五楼跳下来，头颅着地，当时就死了，许多人在现场看到，惨不忍睹。那么问题就来了，怎么人家书记挨斗100多次，若无其事，你护士长明天才被斗，今天精神就崩溃了。这就是人和人的心理承受能力、精神、性格和意志及各方面都不一样，所以人和人千差万别，这就是内因不同。
病越来越多绝不是因物质丰富了，收入多了，钱多了，而是因为卫生保健知识没跟上。 大量的医学调查数据表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首！洪昭光教授的这本新书，全面分析了中青年群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。洪昭光教授告诉我们：要想健康100岁，核心是60岁以前没有大病；要想60岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金20年”——男人30~50岁，女人40~60岁。40岁登上健康快车，你就能健康快乐100岁！病多不是因为钱多
病越来越多绝不是物质丰富了，收入多了，钱多了，是因为卫生保健知识没跟上。
近年北京市调查，小学生已经有了高血压，中学生也有动脉硬化了，这就是今天我们要说的问题所在。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人死得更快了呢？有人就以为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是经济发达了，生活富裕造成的。
错了，完全错了！我认为这些病并不是因为物质文明提高了造成的，而是因为精神文明不足，健康知识缺乏而产生的。
美国的经济表明：白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命要更长。
美国白领地位高，收入也高，可是他们各种疾病，远远少于蓝领人，寿命也长，说明什么呢？因为白领人受到较好健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识高。因此，现在我们得病越来越多，并不是因为物质文明好，而是精神文明不足，一手硬一手软。
如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可在经济发达的同时更健康，而不是病更多，所以首先要提及的是病越来越多绝不是因物质丰富了，收入多了，钱多了，而是因为卫生保健知识没跟上。
不良生活方式的危害
现实中很多人并不真正懂得什么是健康，没有一个科学的健康观。
健康长寿是人类最美好的追求，是社会最宝贵的财富。1992年，世界卫生组织总干事中岛宏博士特意就心脏病指出：“当前心血管病每年夺去1200万人的生命，占世界死亡总人数的四分之一。如果采取预防措施，每年可减少600万人死亡。”
与其说我们是面临着心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病等疾病的挑战，毋宁说是面临着不良生活方式和行为，或“现代病”、“生活方式病”、“自我创造的危险病”、“人灾”、“慢性自杀”等挑战。世界卫生组织官员警告，过去在未遭受心脏病流行病害的国家中，数以亿计的人们开始采取高危生活方式，而正是这些生活方式，近几十年来已经给许多国家带来了灾难。
现实中很多人并不真正懂得什么是健康，没有一个科学的健康观。这种现象也与人们长久以来形成的文化习性、社会意识有关。
有个德国公司总裁请客，自己点一点儿米饭，一份鱼，一份水果，到最后连一粒米饭都吃得很干净。中国人请客呢，点菜点到吃完饭剩一大桌，还觉得很没面子。有个从国外回来的博士请客，对客人说你别点太多，吃多少点多少。国内的朋友说，你请客还不让多点，真抠门。这个朋友说他是跟德国人学的，浪费可耻。中国人在家里请客，要特别准备好几天，做了一满桌十几个菜，还说没什么好吃的，请大家多包涵。
还有劝酒，外国人尊敬你，跟你碰一下杯，然后随意。中国人呢，什么“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”。这是文化不同，这是落后的观念，愚昧的观念。在喝酒的问题上，有人说“恭敬不如从命”。而我认为，从命不如恭敬，尊重不是强迫，否则不叫尊重。
我们要提倡一种科学理念，与时俱进的科学理念。不管别人怎么说，我们认为对的就要提倡，要旗帜鲜明地提倡，要敢于提倡正确的健康观念。
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