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---- 治疗网球肘
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-- 作者：废柴
-- 时间：2010/8/31 9:18:15
-- 治疗网球肘
网球肘是运动医学和骨科门诊常见的一种疾病，又称为肱骨外上髁炎，主要是发手肘外侧肌腱出现发炎疼痛等症状。症状较轻微者，经数月或数日可自动痊愈，而症状严重者会发展为持续性疼痛。
网球肘的治疗并不困难，大部分患者只要经过正规的治疗，是可以治愈的。一些病程较长的患者，需要找到合理的治疗综合方法，医患相互配合。
发现长期有肘部不适，应及早就医，确诊为网球肘后，根据医生叮嘱进行一系列的综合疗法，按照医生所授的治疗、运动标准，适当的治疗，长期的坚持，争取早期摆脱该病的困扰。
牵引疗法是治疗该病经常使用的疗法，当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复操作。
药物治疗。服用阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药，达到对患处消肿止痛的作用，减轻患者症状。
对患处施加护具。在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量，防止对肘部再次的伤害。
患者可进行冰敷。不要让冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹住冰块，以免冻伤皮肤。冰敷肘外侧1周，1次15-20分钟，1天4次即可。
运动治疗。按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练，保持肌肉活力;开始锻炼运动项目，主要为手臂运动。在运动过程中，一定要注意休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。
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-- 作者：孙教练
-- 时间：2010/8/31 21:09:36
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一定注意！早做预防！
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-- 作者：maggieyoyo
-- 时间：2010/9/2 21:15:56
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我妈就有。。好痛苦的，但愿大家都不要有捏。。。
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