-- 作者：shiyuchun
-- 时间：2007/3/6 9:16:21
-- 心理平衡—著名专家洪昭光健康新观念系列（18）
心理平衡—著名专家洪昭光健康新观念系列（18）
健康的第四大基石——心理平衡，它是我们健康最重要的方面。人要健康，最为关键的是心理健康，心态好。
人们要想健康100岁，健康基石中的第四条，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。
现在是一个竞争十分激烈的时代，所以要不断学习适应环境的无数本领；人活在世上，欲望是永无止境的，我们不可能实现所有的愿望，这时就要我们学会放弃，进而摆脱失望后的心理平衡，避免压力对我们的身心产生各种各样的损害。
值得一提的是，心理压力是很多疾病的根源。因此，心理平衡，心态好的作用可以超过其他一切保健作用的总和。有了心理平衡，才能有生理平衡，有了生理平衡，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态，一切疾病都能减少。但心理平衡病非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一种理性的平衡，是人格深华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和智慧的结晶。
我们调查过北京200多个瘁死病人，其中，50%的人24小时内生气着急情绪低落；25%的人死以前半小时内着急生气喝酒；18%的人死亡发生在30秒钟之内，瘁死是很快很快的。 类似例子不少：“看棋支招气死人”有一人，马路边看棋支招，反复被拒绝，突然面部痉挛，歪到死亡；下棋的人，棋艺水平不高，但心理素质好，而看棋这位，棋下的好，但心理素质很差，所以，被气死了。
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