以文本方式查看
- 深圳市越通体育发展有限公司－越通网球俱乐部 (http://www.yuetongsport.com/)
-- 越通论坛 (http://yuetongsport.com/joekoe/forum.asp)
--- 休闲娱乐 (http://yuetongsport.com/joekoe/forum_list.asp?forum_id=7)
---- 【讨论】【什么是科学的网球？】
(http://yuetongsport.com/joekoe/forum_list.asp?forum_id=7&view_id=8133)
|
|
-- 作者：joekoe
-- 时间：2013/9/3 18:20:08
-- 【讨论】【什么是科学的网球？】
现在网络资源越来越丰富，每个人对网球的理解也千差万别，到底网球是什么，怎样教网球，谁对谁错，谁好谁坏，众说纷纭，辩论一波接一波，你说你的，他说他的……都打着科学的旗号。到底怎么样才是科学的网球呢？我在此谈下自己的想法。
2005年本科网球专业，一直训练技术，在训练过程中产生了很多困惑，有时问出来也没有得到满意的答复。记得刚开始学球的时候，自己一直感觉到迷茫。教练要求技术动作：击球时拍面垂直于地面、手腕锁紧、大陆东方西方握拍、这里怎么样那里怎样……自己一直很纠结，到底为什么要这样做呢？技术细节要求多了，自己总是顾此失彼，想到这个就忘记了另一个，技术一直停滞。后来索性停止这一切的纠结，从头再来：自己买了电脑、图书馆借了各类网球教程，我要解开这些脑中的谜题。
从美国汤姆网球教学开始，幸福的是自己终于开窍了，汤姆的那种教学方式很适合初学者，简单明了，重点突出（简单的3句话：侧对球网、拍面内扣、低球一尺）相对而言原来的教练讲的很多，技术细节要求多，把我这个初学者说晕掉了，始终抓不住重点。汤姆网球教学打开了我入门之路。看完视频，自己就跑到球场练习，通过不断的多球练习，逐渐把对网球的理解融入到每一次击球中。
从图书馆借了所有网球类的书籍（多数是翻译的），也起到了启蒙作用，后来在实践中发觉翻译的教程有些不足，自己索性放手读国外的网球类文章，通过朋友的推荐找到了www.tennis.com和www.tennisone.com这2个网站，国外网站资源更加的丰富，让我耳目一新，迷上了这2个网站。通过阅读才发觉，原来中文翻译的地方与英文原版有出入，中国文字讲究简短顺口（口号式）引拍、挥拍、抛球……而国外英文描述的内容更丰富，中文没有完整的表达原版的内容，这点是很可怕的。用字不规范，让人产生误解。（引拍，有的人也称之拉拍。表面一听，拉、引，持拍手完成，通过运动解剖学一分析，这样做是完全错误的。不是引也不是拉，而是推送，是转肩推送。就是简单的2个字，确实完全不同的理解。真是太不严谨了，多么害人。此处就不从运动解剖学解释了，有兴趣的朋友自己去了解下运动解剖学就明白了）有出入的地方很多，这里仅列举了一例。
为了更好的研究网球，自己选择读研。很多人问我，网球研究生，研究什么？你或许也有这样的疑问。读了3年毕业了，通过自己的刨根问底的精神和对网球的喜爱，不把网球研究透誓不罢休的决心
，（网球研究生，每个学校开的课程不同，我们大体还是网球技术、英语、毛邓三……选修课程比较多），通过导师指导，我课余选修了运动技术解剖学应用、运动生物力学、运动技术软件分析……几
门课，修完这几门课之后，我才豁然开朗，换个角度看网球，网球也有另一面。体育中，牵涉的学科很多，有三大基础学科：解剖学、生物力学、运动训练学。想科学的理解网球，那就先把这3门课看完
之后吧。人体运动，离不开肌肉骨骼、某个动作，原动肌、对抗肌、固定肌……肌肉牵动骨骼绕着哪个关节转动，找出支点、动力臂、阻力臂……这就牵扯到了运动生物力学。网球击球，就是物理撞击
过程，动量的传递……通过这一系列的数据，你就可以把网球技术量化，到底哪个动作更省力，更经济，一目了然。现在的网球技术，很多都是语言文字描述，或者图片视频，每个人的理解都不同，所
以才会有这么多的争论，把抽象网球技术数据化、量化，更能够说明问题。
怎么做到科学化，不是凭感觉、不是凭经验、更不是拍脑袋想出来的。国外现在对体育领域的研究，哪一个不是通过视频软件，生物力学分析得出来的（优酷也有些国外研究足球方面的视频）
通过理论学习+实践不断的摸索，自己对网球教学也有自己的想法。面对网球初学者，我很喜欢美国汤姆这样的网球教练，深入浅出、简单明了。网球技术细节比较繁琐，一股脑的全部告诉学员，谁能听明白呢？拍面、手腕、肩膀、手肘、握拍、引拍、击球……这一堆技术细节，很难能一气呵成吧？初学者大多顾此失彼，渐渐失去兴趣（李德添老师批评的也许是这类教练吧？）美国汤姆老师，就能够很好的把握教学重点，重点明确（3句话概况了击球要点），然后再根据学员掌握情况，逐渐加入技术细节，循序渐进、娓娓道来，学员学的也很轻松。（我一直做个比喻，教网球，网球技术注意要点很多，初学入门咱们要帮助学员把网球这本书读薄，怎么读薄，就是抓住技术重点，每个技术总结出几句tips。进阶期再根据学员自身，帮助学员把网球技术读厚，形成学员自己的技战术特点）。原来的那种多球练习，个人认为是死记硬背，学员不断多球，但不知道在练习什么，为什么这样练，过上几天就忘记了，第二次再过来再重复一遍，耗费时间呐，就像死记背书，每天背不停，停下来就忘记了。教网球技术，自己首先要理解网球技术，为什么要那样打，你自己理解了才能告诉其他人，才能深入浅出，才能更好的把控网球训练过程。
|
|
-- 作者：刘健教练
-- 时间：2013/9/6 16:14:10
--
活到老学到老！
|
|