| shiyuchun |  |
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第 1 楼 |
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 网球运动损伤的诊治系列介绍之五 |
网球运动损伤的诊治系列介绍之五
踝 扭 伤
[原因]扭伤的原因很多， 准备活动不够充分；砂土场地不平；穿的运动鞋不好；运动时精力不集中；跳跃跑动时踩在球上。踝关节周围主要有三条韧带，即内侧副韧带、外侧副韧带、和下胫腓韧带。
[诊断]较容易，根据外伤史和症状体征，可作出初步诊断。但要鉴别轻重程度，然后作出正确诊断。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院拍X光片，进行诊治。
[治疗]不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过渡肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤， 从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。 将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒， 然后转至冷水盆大约5秒， 以此类推。
可喷“好得快”
向心力推抚法，医者面对患者坐好，一手托患者足跟，另一手施用向心性推抚，从患足推至小腿上三分之一处。
指揉法；从踝关节至小腿上三分之一处，先找到痛点，重点应用拇指施术。
拔牵法：医者一手握足跟，一手握足背，用力牵引2-3分钟，边牵边使患足用力内翻，有时听到“咯哒”声，施术结束。
固定：用胶布或绷带从足跟至小腿三分之一处。2—3周不完全负重，尽量少行走； 踝关节要抬高，有利于消肿。避免过早活动，根据情况一般要1—3个月；如果活动过早，很容易转化为慢性损伤；
药物治疗：伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜂密或白酒调在患处，2-3天换1次。还可内服跌打丸。
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2006-09-04 09:11
