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 洪昭光“慢生活”系列介绍之十七 |
洪昭光“慢生活”系列介绍之十七
掉进完美主义的陷阱
 http://book.sina.com.cn 2008年01月11日 14:08
连载:慢生活 作者：洪昭光 出版社:吉林科学技术出版社
要慢下来也不难，只要你认清人生最重要的东西是健康的身体和情感的交流，而不是高薪水、高职位；只要你真正懂得努力工作是为了更好地享受生活，你会很容易就安静下来，过自己想要的慢生活。
日本人仓冈天心所写的《茶之书》中，有一则有趣的故事：茶师千利休看着儿子少庵打扫庭园。当儿子完成工作的时候，茶师却说：“不够干净。”要求他重做一次。少庵于是再花一个小时打扫庭园。然后他说：“父亲，已经没事可做了，石阶洗了三次，石灯笼也擦拭多遍，树木浇过水了，苔藓上也闪耀着翠绿，没有一枝一叶留在地面。”
茶师却斥道：“傻瓜，这不是打扫庭园的方法。这像是洁癖。”说着，他步入园中，用力摇动一棵树，抖落一地金色、红色的树叶。茶师又说：“打扫庭园不只是要求清洁，也要求美和自然。 ”
千利休其实是在训诫儿子，做事时太苦、太枯燥，苛求绝对完美的心态与做法，不仅违背自然，累了自己，也往往使我们离完美更远。
我见过很多慢不下来的人，他们的目标就是让自己成为世界上最完美的人。为了完美，他宁可花费绝大部分的精力去修补那一点点的、无所谓的遗憾。好好想一想你是不是在做这样的蠢事：
＊你因为鼻子上有一块不用放大镜也就看不到的斑点而不敢照镜子，甚至要去整容。
＊你一直在审视家中的地板是否清洁，有一点污物就彻底地清扫一番。
＊你不能容忍自己头发有一点点杂乱，你不停地梳理。
＊你不能让家中有任何凌乱的现象，你不停地收拾。
＊你说的话绝对不能出任何错误，否则就不开口。
＊打球的时候，你总是想胜过对方，你不停地锻炼。
＊你一定要找一个待遇好、地位高，又很轻松的公司上班，你不停地寻觅。
＊你一直在寻找你心中最理想的配偶，但是，至今你仍然是孑然一身。
＊你为一个目的花心思做了多个计划，但是你却很难决定用哪个计划。
＊你认为没有十足把握通过一个并不重要的考试，就请病假。
临终的时候，不知道你是否还有精力去挑选一个精美无瑕的骨灰盒？
可是这样做很失败，在努力做这些事情的时候，你承担的是孤独、焦虑、紧张、怀疑，你的神经在承受着一次又一次的折磨。
追求完美耗费了你毕生的精力，当老的时候回过头去看，你会发现，除了某件事做得不错，其他的事简直就是多此一举。我要告诫你，你的一只脚已经跨进了那个漂亮、精致的陷阱。
首先，完美主义会使你感受不到生活的快乐。你对自身要求很高，希望自己什么都比别人强，自己觉得应该是比别人高几等。但是，现实与理想总是有差距的，这就使你对自己感到不满，以致于不能接受自己和现实生活，经常感到郁闷。
你在行为和生活方式上常表现为固执、刻板，生活节奏总是绝对规律。无论做什么事你都要求顺利完成，事无大小、巨细一律要有所结果才能安心地做下一件事，常常会因为固执于小事的纠缠而影响正常的生活。
其次，完美主义使你无法再进步。打网球的朋友都知道，一旦网球水平到了一定的阶段，想要提高就必须大胆尝试新的技术，那就意味着你要暂时依赖所不熟悉的技术，这样在一定的时间里你就有可能赢不了你以前一直能赢的对手。而身为完美主义者的你通常是不会愿意去冒这个险，因为这会影响到你在对手心目中完美的“网球高手”的形象。
最后，完美主义可能会使你最终放弃梦想。由于过分追求完美，你一遭遇挫折就会产生焦虑的情绪，因为你不知道你能不能达到完美；由于过分追求完美，你会慢慢失去奋斗的动力，因为现实只让你发现了自己的不完美；由于过分追求完美，还会渐渐地产生压抑的情绪，有时候你感觉很难进步，老是做不好，你感觉不到追逐的快乐，现实与理想的矛盾只会让你放弃梦想。
你还在事事追求完美？你有没有想过你生命的长度？你真的以为世界上有完美的情人？有完美的朋友？有完美的工作？有完美的老板？你只是在浪费你的时间，那本来就少的可怜的时间。你肯定还会把大量时间花在唏嘘感叹上，感叹完美真的好难。
放弃完美主义吧！不要把你有限的生命浪费在虚无的完美之中，唯有如此，你才能尽情的享受慢生活。
洪昭光“慢”谈
只有学会慢生活，人们才有可能放弃“完美主义”的思维方式，不再苛求自己去满足所有人的要求，却忽视了自己和家人的健康。
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2008-05-14 18:16
