| joekoe |  |
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第 1 楼 |
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 【转帖】网球运动快乐健康，同时还需注意预防伤病 |
近日在各种世界大赛中，传来多条知名网球运动员受伤消息。德约科维奇在ATP2014年终决赛不战而胜后发表感言：“没有人会愿意以这种方式赢得冠军，况且对手还是费德勒这样的超级明星。我的心里并不轻松。”
在ATP总决赛双打冠军发奖后，无法参加男单决赛的费德勒亲自来到现场向球迷们说明情况并致歉。费德勒表示：“我很遗憾的告知大家，由于昨天半决赛（4进2对阵同胞瓦林卡）最后时刻弄伤了背部，我今晚无法和诺瓦克比赛了。对此我感到十分的失望，我希望自己尽快好起来。”
“我尝试了进行理疗和药物治疗，我只想尽快的恢复，但是过了一个晚上之后我没有感觉到有太多好转。我需要在第二天就进行决赛，很明显这对我伤势的恢复来说时间不太够，我目前的感觉是无法在任何水准上参与竞争。也许过几天会好起来，但是现在确实还不够好，所以这非常令人失望。”
“（退赛）是个十分困难的决定，我很享受在伦敦打球的感觉，而总决赛无疑是我职业生涯里的亮点之一。遗憾的是我的身体不允许自己继续参赛，希望所有关注这项赛事的球迷能够谅解。”
在费德勒职业生涯1221场比赛中，这是第三次因伤临场弃赛，“对我来说，这是非常艰难的决定，年终总决赛是我职业生涯中取得很多成功的赛事。很遗憾，我的背伤不允许我登场比赛。因为在我这个年纪，如果坚持带伤比赛，是非常冒险的事情。希望所有球迷和赛事方能够理解。
”
在2013赛季，费德勒曾饱受背部伤病的困扰。费德勒希望自己能够尽快休整康复，并对2015赛季充满信心。
德约科维奇对费德勒的退赛表示理解，“不能去责备费德勒，我相信如果他能够比赛一定会出战的。这也许是总决赛历史上第一次出现这样的情况，这个冠军其实真的有些尴尬。”
展望2015赛季，英国《天空体育》直播电视台认为瑞士天王将变得更加困难。除背伤外，费天王又老了一岁，竞技状态下滑在所难免。
同样饱受伤病困扰的还有世界第三拉斐尔·纳达尔，西班牙人的背伤、手腕伤、膝盖伤让他长时间缺席大赛。ATP2014年终总决赛因治疗阑尾炎未参赛，术后恢复正常，纳达尔有望以完全健康的状态迎来2015ATP世界巡回赛卡塔尔埃克森美孚公开赛。
这位西班牙名将在因手腕受伤告别了赛场12周后曾短暂复出，他在中网1/4决赛后就受到了阑尾炎的困扰。此后由于需要进行阑尾切除手术，他被迫退出了今年的ATP年终总决赛。
28岁的纳达尔在最近的一次社交活动后说道：“我的恢复状况进展的不错，不过我现在还没有进行过训练。我对手术的情况感到高兴，我会尝试着在12月1日恢复健康并为再次开始训练做好准备。”
“我在重新开始训练的时候可能还不会恢复到100%的健康，但是最重要的事情是我那时已经能够完成每天的训练。我将力图在一个月内完全恢复健康并重新找回打球的状态，我希望我能充满竞争力前去多哈。
“我在今年下半年遇到了不少问题，但是这就是生活和职业生涯的一部分，”纳达尔说道。“我必须要接受这个事实，并且保持积极的心态和努力的工作，以使自己顺利的复出。”
苏格兰人穆雷自从经历背部手术后便状态全无，本次ATP总决赛的经历就是最好例证。
新生代的拉奥尼奇、迪米特洛夫正处于成长期。而拉奥尼奇在上周ATP总决赛8进4的比赛前也传来受伤的消息,23岁的加拿大新星表示自己的股四头肌出现轻度撕裂，退出年终总决赛剩下的比赛。西班牙人费雷尔取代他出战与日本名将锦织圭的小组赛最后一轮的比赛。
拉奥尼奇本人还在自己的社交网络上对网友解释了退赛的理由：“很遗憾，我因为股四头肌出现轻度的撕裂，将不得不退出总决赛剩下的比赛，这是一个艰难的决定。球迷们原本希望能看到一场精彩的表演，但是现在我已无法做到了。我要对球迷们说声抱歉，明年我一定会竭尽全力，争取能再次来到总决赛的舞台。”
注重运动前的准备活动，是非常重要的，越是高水平的运动员参加顶级的世界大赛，越要引起注意。以前常听有人说：凡是成绩好的运动员都有伤，没伤出不了成绩。这种说法似乎听着顺耳，但是体育运动是科学，要循序渐进、适可而止、健将级运动员冲纪录也要尊重事实，身体毕竟是本钱，一旦退役，浑身是伤，自己难过，治疗费用也相当可观。
运动中也要注意安全、身体确实不适要停下来休息，不得长时间运动，时间长短要根据自己的身体能力，往往在疲劳的状况下，最容易受伤，此时要停下，要喘口气。要敢于说“不”，尊重事实、尊重科学、尊重身体的承受能力，挑战极限也得有金刚钻，俗话说：“没有金刚钻，别揽瓷器活”。
如果是大众群体的休闲网球运动，就更要注意以锻炼为主，预防和防止一切可能受伤的可能情况发生。 |
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2014-11-20 14:27
