| 喵小薇 |  |
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第 1 楼 |
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 【转帖】谈网球比赛及职场生涯的阶段与定位 |
每年生日收到大家的祝福、蛋糕、鲜花、礼物等已不计其数，其实作为一名教练或教师，平日所做不过是完成职业所应尽之本分，同大家的给予与自身收获相比，太多都微不足道。品茗悠悠花果茶，内心感动之余，无以回馈，就同大家分享些自己学习网球与生活的经验吧。
前两天恰逢遇队员问：“如何应对所不适应之节奏？”这真是一个极好的问题。除了针对当时赛况的回答外，它又将我引入了更深的思考。
根据多年经验，我总结比赛大都会经历三阶段：
（1）被动适应阶段
初始阶段，遇水平明显高过己者，“无力”感时不期而生，明知频繁遭“扫”，却实“无计可施”，只得任由调摆，至“束手就擒”。不论对手调动、猛攻、挑高、放短......你统统只能照单全收、匆忙应付，多数“求变与突围”均换作了稀里糊涂，迅速丢失自身节奏的溃败。
（2）角色纠结与相互转化阶段
此阶段因多了些积累，能逐渐于比赛中摸索到部分规律，并掌握一定的应对之策。虽仍时逢对手把控主动之境遇，却也能做到些“见招拆招”，有时甚至反被动为主动。对水平低者也拥有了些“扫”的资本。不再仅单一适应他人节奏，也能部分把控比赛节奏。
但此阶段异常漫长与复杂，且角色定位常取决于所对应之环境。
所处环境总体水平低，则较易突破。总体水平若竞争激烈，则角色纠结反复出现，与对手不断做相互适应，主动与被动难以被轻易界定。有时即使在某一环境实现了突破，但换一环境又面临重新定位与适应。如，某环境的一哥、一姐，在该环境下是一哥、一姐，但换一环境就未必仍能是一哥、一姐，且该种环境千千万万，实现突破因而是个异常漫长与复杂的过程。
（3）主动把控阶段
此阶段的假设前提是在某固定环境下，你的各项技战术水平、经验积累均已具备了相当优势，自然也就拥有了足够的统治力，即便有时犯下些小错误，也拥有较大的容错范围与阈值，多数情况下可主动把控赛况走势。
分析出此三阶段，针对我们所常面临的困惑，想分享给大家的一个关键词就是“定位”。我们首要须明确的是自身在所处环境中的定位所处于何种阶段？很多时候，我们的困惑往往来自于自身定位的不明。
最常见的一种情形是：明明处于“被动适应阶段”，却希翼充当主动把控的角色；第二种情形是：处于“角色纠结与相互转化阶段”，却缺乏足够的耐心观察与分析对手，找到“破敌之策”后，再逐一尝试、实施、总结，进而少犯重复错误，积攒实力；相对而言，第三种“主动把控阶段”较易定位，情势也较为清晰，最大的挑战莫过于对自身清醒的认识与严格要求。在某特定环境下或许你处于主动，但换一环境就未必处于主动，如果失去这份清醒也是种极危险的状态。
如果将其换位于职场，或可替换为职场新人、职场达人和职场狂人三个阶段。
（1）职场新人阶段
初入职，什么经验与积累都缺乏，当然属被动适应阶段。老板、上司让你做什么你基本都只能照单全收，别无选择，因为需要生存，需要养活自己。如果仍如学生时代般任性，想如何就如何，缺乏积累，又过于任性的结果往往不是你炒公司鱿鱼就是被公司炒鱿鱼，“无米下炊”的状况显然不是你所愿意面对的。同样，为了不至于在比赛中输球，初学阶段招数贫贫，自然也只有通过“勤学苦练、奉公守法”来锤炼内功，避免输球。此阶段的本质就是被动的，即便未来自己创业，也需要积累，也将面临反复被挑选的境遇，此时主动权是掌握在别人手中的。
（2）职场达人阶段
有了职场新人阶段的积累，又历经若干磨练，逐渐将步入职场达人阶段。此时的你已积累下不少资源，不再易定义单一的被动与主动，某些场景下将会由你掌握主动，而某些场景下仍将面临被动。这个过程或很漫长，且我们绝大多数人将一辈子在此循环中反复纠结，不断进行角色互换。
（3）职场狂人阶段
能步入此阶段的人是极少数，此时你已获得相当积累，面临被选择的境遇也越来越少，多数时都是由你掌握主动权，竞争对手已不再是职场新人与达人，而是处于同一平台的职场狂人。新人、达人同你的竞争，你犯错多，他们则收获多，你犯错少，他们则所获少，但主动权仍将由你把控。但与处于同一平台的职场狂人对垒，任何细微的差迟，都将导致丧失主动权，且此种挫败感所带来情绪影响是极为深远的。看似此阶段春风得意，其实乃如履薄冰。
既往经验告诉我，不论是打球、工作、还是生活，其每个阶段都有其规律与必然性，我们首要需明确的就是自身定位，其次是遵规律行事，最后是时刻保持清醒。
“没有金刚钻也揽不了瓷器活”。
对一个无甚比赛经验积累的人而言，总希望靠调动与进攻取得胜利是极不现实的，现阶段所能做的就是尽量将球回过网，使球入界.
当略有比赛经验，时而能通过调动与进攻下分的阶段而言，精湛打磨技术、苦练体能、透彻全面的分析对手，配合在比赛中做出合理选择等，统统都是你制胜的法宝。此阶段最难莫过于了解自身性格，因为性格终将成就你的打法。让纳达尔像费德勒般轻盈应战，他无法实现，同样让费德勒如纳达尔般满场飞奔，他也无法做到。这些许多都其由性格所决定，很多时候同技术、体能等无关。
执教以来印象最深的一次就是曾经的一位学长，他的各项技术都非常全面，当时球队的统一指导思想为多拍相持，训练中他完成多拍相持并无压力，但是一到激烈对抗就无法相持，经常输掉一些看似不该输的场次与得分。起先我们间的沟通不多，他也很少发问，只到一次他对我坦言，在激烈的对抗中因内心紧张加剧使其无法也不愿去完成多拍，只想通过速战速决，迅速逃离该场景。
我们最终根据他发球、网前及步法等都不错的技术特点及心理特征，为避免其陷入最不擅长的多拍相持环节，共同制定了发球上网、接发球上网及随球上网等具体比赛措施，帮助其重新建立了适合于他的比赛风格。
举这个例子我们会看到：其一，统一的训练模式未必适合于每个人；其二，每人有其独特的技术与心理特征；其三，教练员与队员的充分沟通与交流非常重要。虽未必能解决所有问题，但知晓彼此最真实想法将有助于训练、比赛的安排与调整。
对于能够时常在某个场景中掌握主动权的选手而言，获胜或并非难事，但注重对自身技战术细节的发掘，培养更审慎、细致的训练、比赛习惯是在今后遇到更高水平对手时所不可或缺的关键，处于此阶段，自觉与自律最为重要。同时，为了使自己变得更好，需主动寻求环境进行历练。（文/李娜） |
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2015-07-06 17:09
