| 刘教练 |  |
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等级： 圣骑士
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第 1 楼 |
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 不失去重心的好办法 |
很多人在碰到大斜线的时候,总是在击球后继续跑出去几步,不能将身体重心在击球前控制好.这样浪费了很多体力,也增加了回位跑动的距离.
在这里给大家介绍一个好的方法可以改善这个问题.首先,在被大斜线调动时,尽量选择开放式站位击球.这样有利于击球后的快速回位;其次,一定要把重心控制在外侧腿的膝关节之内,此时的重心会被稳稳的控制在两腿之间偏外侧腿的位置.一旦重心被转移到外侧腿膝关节之外,那重心必将被甩出,出现开篇的情况. |
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2007-11-14 10:27
