| 刘教练 |  |
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第 1 楼 |
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 “倚天一出，谁与争风”——加斯奎特的单反 |
加斯奎特，是去年才跳入人们视线的十九岁男孩，也是一登场就让费德勒都罩不住的天才小子。他闯荡网坛的武器是单反，不同于萨芬双反“屠龙刀”的粗犷、霸道，他的单反是飘逸和锋利，奢华的转体、流畅的抽击、精准的落点，就是因为有了这一击，加斯奎特也有了进入世界前十的最大本钱。
1 这个画面中，虽然我们还看不到来球的位置，但是可以清楚的看到加斯奎特早早地完成了引拍。加斯奎特采用半封闭式的步法，右脚与底线成45度。（如果右脚与底线平行，就是完全的封闭式，将限制转髋，难以打出斜线。）加斯奎特的引拍有两个非常明显的特征：一是拍头高过头部足有一英尺。二是左手几乎完全伸直。这种又高又长的引拍方式，可以更好的利用肌肉去完成类似橡皮筋一样的弹性效应，在收缩瞬间产生出极大力量。
2 当加斯奎特重心开始向前脚转移时，身体依然保持着最精确的平衡。双肩处于同一平面，膝关节充分的弯曲。此时，加斯奎特的重心正处于两腿之间。再看加斯奎特的拍头已经开始下降，左手扶着拍子颈部，肘部已经有明显的弯曲了。
我们注意到，加斯奎特用的是东方式反拍握法（击球瞬间手腕处于击球点后）。加斯奎特继续的转体，释放此前积蓄的能量，拍头在击球瞬间赶上了握拍手。
3 肩部与髋部的能量完全释放，以及重心的向前转移，加斯奎特的拍头在击球瞬间达到最大速率。单反最理想的击球高度是在膝盖与肩部一英尺下之间的范围。请各位牢记：在挥拍通过击球点时，千万不要突然地扭转你的头或者肩，这不但不能增加更多的击球力量，反而会由于身体平衡的丢失，造成击球的失误。
加斯奎特充分弯曲的双腿在这时发挥了作用：从后往前，从下往上蹬地，在为身体获得更多向前线动量的同时，也为拍头至下而上、给球制造强烈上旋提供了动力。
4 加斯奎特夸张的随挥动作，显示了他肩部出色的柔韧性。这将使他的这次直线球更具有穿透性。这时，加斯奎特的左脚已经离开地面，重心完全转移到右脚。左脚再随之向前跟上，便于为下一次击球做好准备。在右手向前挥拍的同时，左手向后打开，这使他的身体有着完美的动态平衡。
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2007-11-28 12:49
