| lennor |  |
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来自：广东省深圳市
注册：2007-11-13 |
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第 1 楼 |
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 击球时，你要愿意跳就跳 |
误区：击球时，应双脚稳稳地站在地面上。
事实：双脚稳稳地站在地面上很适合高尔夫球、台球、举重和钓鱼这些运动，但对网球并不适用。很多人以前一遍又一遍地被教练告之，击球时，双脚要站稳在地面上。当我给这种学生上课时，我会对他们说：“我不在乎你是否会跳起击球，你要愿意跳就跳。”我最爱看此时他们一脸惊讶的表情了。他们大部分人会觉得如释重负，可以放松地打球，想跳起打就跳起打。
职业网球手的大部分击球都是跳起打的，尤其是在击打强有力的上旋球时。跳起击球是很自然的动作，而且有如下3方面优点。
1．击球更有力
2．动作更流畅
3．更便于保持身体平衡
击球更有力：
跳起可以产生向上的爆发力，给击球增加更多力量。如果双脚都站在地上击球，就缺乏此额外的力量。注意观察一下，当职业网球手跳起击球时，能打出更狠的球，更旋转的上旋。
动作更流畅：
如果你击球时让身体突然来一个定格，会失去动作的流畅性。如果你根据自己的需要自然地跳离地面，动作是流畅的。和普遍的说法正相反，跳离地面不但不会破坏，反而有助于保持动作的流畅性。如果跳起会破坏动作的流畅性，那为什么职业网球手们都要跳起击球？
更便于保持身体平衡：
和增加动作流畅性一样的道理，如果击球时脚下突然定住，击球后你需要比较吃力地维持身体平衡。如果跳离地面击球，那跳起这个动作可帮助你更自然，更容易地保持平衡。
职业高手跳离地面，因为他们的本能告诉他们，这样有好处。对你也一样。击球时不用强迫自己的双脚非要在地面上站稳，你会自然而然地跳起来。你的击球和你的想法都将更接近职业高手了。
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2007-12-15 11:07
