| joekoe |  |
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第 1 楼 |
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 初学网球不妨尝试从半西方正手击球开始 |
目前多数人不主张初学者从半西方式正手击球开始开始网球学习，理由是其动作较东方式复杂难以掌握。为此，我们进行了短期的实验，实验证明效果还可以。
在掌握网球技术的征途上是需要解决许多问题的，但人心不可二用，所以每一个学习阶段应解决一个问题为宜。学习初我们的第一要求是用半西方式握拍击打（准确讲是摩擦）球的中下部。该动作迫使大臂出现外展和随后的内旋，当球拍与球发生碰撞时，球的被击打部位也会随内旋与球一起上移（相对于人而言），于是力的作用点发生了变化，这一变化会保证更陡的挥拍击球的成功。同时形成了球拍对球的包卷（有些国外文件并不支持该管电）。当然技术风格的不同，有些网球选手采用垂直或前倾的拍型击打球，例如纳达尔采用前倾的拍形。由此可见，击球可以可以采用后仰的拍形也可以采用前倾的拍形。至于垂直的拍形可视为中庸思想在网球运动中的具体体现。
由于初学者击球力量和技术所限，我们还是主张他们击打球的中下部，力争把球打实，首先让球过网。当球过网后可以再强调一下向前挥拍，把球打深。
初学者在第一要求基本掌握后环形引拍便可提到议事日程，此刻要注意左手推拍随拍的起始动作，力争转肩充分。然后便是站位，开放式不仅是平行站位还强调同侧腿向击球点靠拢，以此为稳固的支撑脚。要认识到，相对挥拍击球而言，引拍、站位、随挥等是次要的，他们都是为击球服务的。
最后需要说的是，由于上旋球加大了自下而上的挥拍，这势必会给击准球带来一定困难。为此击上旋球（主要采用半西方式，当然东方式也能击出上旋球）要有意识的使整个球拍完完全全地刷过球体或击球点（区），这样甜心击球便有了保障。
网球爱好者请不妨试试，既然是尝试，不行就收手。 |
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2008-01-13 10:26
