| 王教练 |  |
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等级： 村人
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注册：2008-07-15 |
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第 1 楼 |
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 正拍的攻球方法 |
正拍击球：他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。
以下两点是正手攻球比较重要的三点
（1）后摆引球
有很多人的后引动作是靠手臂来引拍的，拉拍和转体分解当速度节奏快的时候往往来不及，会造
成击球点后来不及.当球速度节奏快的时候只要以转肩的方式代替拉拍.在击球时会节省很大的时间
（2）击球动作成
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球
（3）随挥跟进动作
大家不要忽略了随挥动作，球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
不详细的地方还请大家多多指教
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2008-07-16 14:33
