| joekoe |  |
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第 1 楼 |
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 ☆★☆克里斯特尔斯的正手高球★☆★ |
1,当克里斯特尔斯找到击球位置后，采用开放式正手步法。很多业余选手以为整个身体打开正面对网就是开放式 不对，你看看上面克里斯特尔斯的开放式：下肢打开正面对网；髋部以上向后扭转， 并不要求上半身正对网。开放式正手击球的力量很大程度得益于上半身转动的力量。克里斯特尔斯左手随着引拍转动， 一方面保持身体平衡， 另一方面帮助身体获得更大的转动幅度。
2，这时克里斯特尔斯的重心落在了右脚，右腿弯曲 ，不仅有利于平衡的建立， 还有助于击球瞬间身体重量的向前转移——这是另一种动量（线动量）的获得，现在克里斯特尔斯的球拍开始下降 ，大幅度的引拍便于更充分地加速。由于来球速度很慢， 克里斯特尔斯有非常充裕的时间于是她几乎把球拍拉大到了最大限度。
3，这是克里斯特尔斯整个身体力量释放的过程， 左髋和双肩开始打开 ，如果要我在这幅图中挑出一点瑕疵， 我认为克里斯特尔斯的身体左侧部分向前超出右侧大多， 如果这次抽击失误或者打不出预想的威力， 很大程度上就要归咎于这个原因．幸好， 克里斯特尔斯在后脚充分蹬地后， 保持着极为出色的身体平衡．这里还可以看到， 当她加速球拍时， 她手腕依然保持滞后状态。
4，现在最值得关注的是击球点——克里斯特尔斯已经腾空了， 球拍正在高速运动 。与此同时， 克里斯特尔斯很好的保持住了头部位置， 眼睛紧盯击球点。这次的击球点很早克里斯特尔斯在向前移动中完成攻击，在高点击球瞬间 ，克里斯特尔斯采用半西方握拍， 非持拍手在身体对侧收在了恰当位置， 以帮助身体保持平衡状态．
5，在克呈斯特尔斯继续向前移动时 ，我们可以发现她此时的球拍是平行于地面的 ，这会为她的上旋抽击平添几分控制性。克里斯特尔斯非常完整的挥拍通过了击球区， 手臂放松， 因此手臂有更好的灵活性 。也为大家如何加速球拍速度做出了榜样．如果手臂过于紧张 ，反到会限制球拍速度的发挥．在身体向。 前倾的同时克里斯特尔斯后脚像发完球一样向后抬起， 有助于平衡的控制。
6，克里斯特尔斯的结束动作非常经典——持拍手弯曲， 收在对侧肩膀上方。反观如今的大部分职业选手的收拍 ，都会在更低的位置 ，经常是在对侧髋部位置。因为克里斯特尔斯并不采用更极端的正手握法， 所以她的击球随挥动作更加传统。但是克里斯特尔斯的正手同样强劲
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2009-06-03 09:36
圣骑士
