| 高教练 |  |
|
 |
等级： 德鲁伊
贴子：108
积分：310
网币：0
注册：2008-06-22 |
|
|
|
         |
第 1 楼 |
|
 球友“动中取乐”请进 |
首先谢谢你能肯定我的教学方法，让我给你制定一个短期的训练计划应对我们9月底的会员双打比赛。我非常荣幸。
通过两次的对你的接触，我发现你对球的感觉还是非常不错的，移动速度也很快，但是打网球不仅仅速度快就能打到球，重要的是准确的步伐，所以今后的训练当中一些步法上的训练是不可或缺的。可能因为长期没有通过教练的正规指导，导致你的一些技术动作还不够完善，所以在我们以后的一个小时训练课上要有针对性对发球，接发球，正手，反手，截击，高压球，削球等这些双打中要用到技术环节做出一个从简单到难，循序渐进的一个训练过程，讲解。并且针对与双打比赛技战术把各项技术相结合。
我并不建议你在临近比赛的时候改变你原来的技术动作，因为这将使你在比赛中发挥的更糟糕。网球的每一项技术不是一朝一夕能够练成的，他都是个人通过一段很长时间，循序渐进的从中找到方法的过程。我们现在所考虑的是怎么样能在比赛中更加的稳定，说白了，就是失误少，这对你现在这个阶段非常的重要。
关于比赛的一些常识，有两种，一是你了解你的对手，那就恭喜了，用你的正手猛打对方的弱点，你的正手技术要好于你的反手技术，所以目前在比赛中要想办法尽量多用你的正拍，这对你的脚步就会要求比较高。二是你不了解对手，这样的话第一你要把你的击球的力量放慢，将球的落点控制放在第一位，第二，顽强和相持能力是决胜关键。无论能否得分，救回有可能救回的球，比自己主动得分更重要。在这个基础上去试探对方，你可以主动寻求一点变化，如果奏效得分就要重复使用，多打对方中路是关键。
关于你的比赛心态方面，我认为比赛中不要想对手得了多少分、不要想是怎样失误，想下一球如何打。任何时候不要被对手的表情、口号、动作干扰自己的情绪，每得到一分，狠狠的为自己加油。呵呵。
今天就聊到这里吧，希望我们以后的训练愉快，我会通过这次比赛给你制定一个长期的训练计划，希望你把想打好网球的这种冲动坚持下去，我们一起为你能成为深圳的业余双打高手而努力。
|
|
 |
|
|
[
2009-09-14 00:08
天使
