深圳市越通体育发展有限公司－越通网球俱乐部

		追梦，是我们执着的旅程；快乐，是我们年轻的享受；健康，是我们梦想的本金；现在，我们就要带着快乐、健康起航，相约我们梦想的第一站----越通网球俱乐部,这里是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台．【郑重说明】越通公司出于公益宣传的目的，有权无偿使用来本俱乐部活动、训练人员的集体或个人肖像、影像及姓名等相关权益。

国际网球学院（浏览主题）

[精华] [事件] [管理]

主题：【学习】思维训练--解决选手的思维枷锁

joekoe

等级：

天使
  贴子：5818
  积分：21731
  网币：8934
  注册：2002-05-19

第 1 楼

【学习】思维训练--解决选手的思维枷锁

解决选手的思维枷锁

当选手处于初级阶段的时候，教练告诉他是什么，就是什么，选手一定按照教练的说法去训练。进入中级以后，当个人对网球运动有了一定认识，就会根据教练的指导，结合自己的想法进行调整。进入到高级以后，选手主要根据个人的想法作出调整，这时是个人打球的经验作为判断的标准，以上的理论总结就形成了个人思维方式，或者说形成了思维定势，同时也成为了个人成长过程中的最大障碍－思维枷锁。

一、教练的枷锁

初级的时候，当教练告诉你的理论多数是初级阶段的理论，教练对选手的影响是巨大的，当选手对网球的认识是空白的时候，在教练指导下，网球理论就深深的进入到选手的意识，当选手找到良好的感觉时，就会体会到网球的快乐。这时，这些理论就进入到选手的潜意识，就形成一个思维定式，选手自觉不自觉的就会沿着这条思维之路走下去，难以接受其他教练的理论，从而对新理论形成对抗心理，不愿接受新的理论。当想提高自己的水平时，偶尔也会尝试去接受新理论，但去实践新理论时，如果出现几次错误、或成绩出现反复后，马上不自觉又回到以前的老路上去了，这就是教练的枷锁。

二、明星的枷锁:

很多的选手打球是受了明星选手的影响开始的，当走进网球场时，由于看多了明星打球的动作、击球方式、发球的球速等影响，这时选手的心中就产生了崇拜和模仿心理，自觉不自觉就学着心目中偶像的方式去打球了。也不分析一下，自己处在什么阶段（初、中、高级）？以及个人的身体条件如何？是何种性格类型？是否以这个明星选手一样？世界上就没有两个选手的技术动作一模一样，网球运动是个性鲜明的运动，别用明星的枷锁把自己锁住，网球就是塑造个性的运动，采取别人的不同之处来发扬光大，走出一条适合自己的路。

三、经验的枷锁

很多的选手都是用自己的个人经验在训练与比赛。当选手在长期的实践中，会总结出一些个人经验，如用何种方式回球，用何种方式接发球等，渐渐的就成为一种经验，用这些经验来指导着自己打球，唯一的标准就是能否打过网去。这时总觉得没有进步，也想用新的方法来训练，这时经验的枷锁就出现了，总是担心自己的球打不过网去，出现几次失误或比赛成绩下降以后，出现巨大的心理障碍，越打越没有把握，这时自觉不自觉的又回到老路上去了，就会给选手一个错误的看法，这样打会好一些，思想上就会放弃新方法。这是前进中最大的心理障碍，体育运动就是要战胜自己，克服心理障碍，超越自我。

四、自我中心的枷锁

很多选手总认为自己是最好的，打得好的很，不时的担当教练，指导一下其他的选手，其实，你不是世界冠军，那么，应该说任何选手都有很漫长的路要走，你一定有很大的上升空间，改变自己的思维角度，看看与别的选手相比自己有何差距，解开你心中的枷锁，用录象机把自己的训练过程录下来看看，就会发现自己有很多的技术问题，阻碍你前进的步伐；而且这一些选手听不进教练的建议，这是自我心中的思维模式抗拒自己接受教练的指导。从个人的视角来说，选手永远看不见自己的问题，这是视角的盲区，所以这些选手会认为自己就是最好的，形成自我中心枷锁，只有突破枷锁，才能进入到一个自我表现的忘我的网球世界，快乐是自己找的，看看自己有没有自我中心的枷锁。