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主题：[转帖]关于关闭式、开放式、半开的应用

猫猫

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第 1 楼

[转帖]关于关闭式、开放式、半开的应用

黑暗波动，转载请注明出处

总看到业余球友们讨论“我用开放式”、“我用关闭式”、“我用半开”等等，还经常看到球友在学某某球星的开放式。说实话，可能教练教的他们没有完全理解，教练是不会让一个人刻意去只打一种步伐的，也不应该为了省事忽略了其他步伐。
关闭式、开放式以及半开并不是一个人绝对应用的步伐，而是根据不同来球，不同战术，需要分别合理应用的。

本文说的是正手击底线球的几种基本步伐，有时也可以引申到其他击球当中，比如网前、接发球。什么叫关闭和开放这些概念名词解释就不说了，这里只谈谈练习呵应用。

首先要严正声明，关闭式是基础的基础，如果不从关闭式开始一步一步学，你的水平提升将受到非常大的限制
也许你会说：“我看到球星们都很少用关闭式打球啊”等等，人最可怕的就是看看现象看不到本质，第二可怕的就是用特殊现象来引申为普遍。我可以告诉你，球星们也是从关闭式开始，逐步地练习的。可以观察一下比赛前选手们的练球，就一目了然了。
也许你又会说：“某某知名教练说过，开放式或者半开是最自然的步伐”等等。说得确实没错，但是，我以人格打保票，这位教练说得是在比赛中，而不是练习中。对练习而言，我认为，绝对应该用严谨合理的方法，让自己的基础打得很扎实才行。

有一条请记住：艰苦的练习换来的是比赛中的轻松，轻松的练习换来的是比赛中的艰苦。

这里并不是说关闭式就很艰苦，开放式就很轻松，只是说练习更合理的话，比赛就应用的更好，更自如。练习太随意的话，或是没掌握正确方法的话，球照样能打的挺好，但是肯定会限制你的提高。

关闭式之所以是基础中的基础，是因为他是正手击球全身正常发力的必经途径，从侧身上步到击球后，动作一气呵成，发力顺畅，能够发出比开放式、半开更大的力量，同时，关闭式击球后重心移至身体前方，便于顺势上网。

同时，事实上开放式确实在脚步处理能轻松不少，特别是处理正手角落深球的时候，能够顺利地防守，由于击球后重心会自然回到左脚（以右手为例），很容易的回位。此时若用关闭式，则击球后重心会很难掌握，不易回位。但是也正因为开放式击球后重心在左侧（左手持拍相反），形成了刹车效果，很不适合击球后上网，速度会减慢很多。

假如你不练关闭式击球，一样可以打球，一样可以打比赛，但是就永远体会不到关闭式发力那种爽快的感觉（你的攻击力会无法提升），以及经常会因为随球上网速度慢而被对手无情的穿……

关于半开，希望大家注意，半开广泛应用于侧身位正手击球，特别是打inside-out反斜线的时候，以及少部分中路来不及完全侧身的深球。由于侧身时间短，没有充分侧到关闭式，所以保持了一部分开放式的特征。很大程度上是被动的步伐，所以不要去刻意练习“半开”，而是在比赛时或是针对比赛的专项练习中练习和使用。

重点在这里：由于开放式和半开在脚步上比关闭式省事的多，所以很多人愿意经常来用开放式打所有的球，还有的人喜欢“用最自然的步伐击球”，这里我要说，自然的步伐没错，但是要在合理的基础上。不能有效击球，有效的控制比赛，自然的步伐便成为了偷懒的步伐，会带来负面效果，不能提倡。苦练关闭式来提高水平吧！

总结一下，在中路不是很深的球、角度不是很刁的底线球以及在半场球随球上网前的这一拍，尽量使用关闭式，而不
要用半开，来提高回球质量；在正手角深球的对打过程中，开放式是自然的也是必须的；半开的应用上面说的很细了。因此，建议在练习中尽量按照以上说的去练习，有目的的去做各种动作，慢慢的固定各种步伐，一定能合理应用和提高的。

另外说一下关于握拍和步伐的关系：
对于半西、西方式的来说，以上说的全部通用，这也是目前用的最多的握拍了。如果谁说西方式不能打关闭式，那就请看看纳达尔的练球吧。
对于传统东方式，打开放式可能略有些困难，尤其是打开放式直线的时候，很可能打到偏中路去。由于握拍方式决定手腕的角度（手心向前），导致东方式打开放直线无法令体轴旋转，因此开放式直线时最好应用类似半开的步伐，或者有能力就用关闭式上去打，效果会更好。当然，手腕很有力，控制很好的人还是能打出不错的开放式的。
大陆式底线基本没人用了，由于握拍比东方式地手腕角度更大，更不能顺利用开放式，不说了，没什么指导意义。

以上说的，全部不是绝对的东西，很多在应用中需要随时变化。这次就谈这么多，欢迎共同讨论

2007-03-05 20:55

操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0

八点二十

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第 2 楼

讲的很有道理~~~~~~~~要细细琢磨~!!!!!!!!

2007-03-09 11:11

少儿网球

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第 3 楼

非常赞同！现在很多人一到球场或者看完比赛，马上就想做出像他们一样的动作，其实道理很简单：拨苗助长。或许婴儿可以跑，但没一两步他就会摔倒，因为他还没学会走。。。。。。打球也是一样，基本动作不牢固，根本谈不上变化，例如：截击球，初学的时候我们要求手腕要固定用力，硬得像一堵墙，但练习到一定程度后，我们要求手腕是活动的，控制方向、力度，这就是变化，如果一开始练习你就手腕是松动的，那可能一个星期你的手就废了。
或许你现在羡慕人家潇洒飘逸的动作，那是人家坚持了N年的基本技术。如果想成为别人羡慕的对象，那就从最基本学起吧~~~~~~~~~
切忌：操之过急！

[ALIGN=right][本贴已被作者于 2007年03月15日 11时19分44秒编辑过][/ALIGN]

2007-03-15 10:52