| joekoe |  |
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第 1 楼 |
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 【学员风采】【第1期：叶欢蝶】 |
【学员叶欢蝶】
今年9岁，就读于翠竹小学三年级， 2013年4月19日开始在越通国际网球学院参加训练，至今已训练8个月。
1月15日，训练内容：网前截击。
【准备动作】
拍面略高于手腕，基本就在胸部的高度，拍头位于身体中轴线，正直向前。可以用大陆式握拍放松地持拍，击球手的肘部位于身体前方，通过非持拍手对球拍喉部的把持可以在击球时提供一些支持。膝部略微弯曲，随时准备移动以同样的机会进行正手或反手截击。
截击中首先要做的就是把拍面对准来球。 练习反手时可以用非持拍手练习如何找到击球点。
【击球动作】
就在球脱离你对手球拍的刹那，迅速转动肩膀。这样可以使你的球拍面与球处于同一水平线上（不是高于或低于）。如果来球处在你正手一侧，那就把你非持拍手一侧的肩膀略微转向球网（在进行反手截击时转持拍手一侧肩膀）。不要过度引拍。在学习截击时，要记住你不需要很大的拉拍动作。你所有的动作都应该是向前的。如果在进行截击时还想着引拍的话，你拉拍和击球的时机就会出现问题。当准备打反手截击球时，可以用非持拍手引导球拍与来球处于同一直线，你只要把拍头移到与来球同一直线上即可。
1. 在准备打截击球时，拍面要置于胸部和下巴之间的高度，拍头正直向前。
2. 利用肩膀的自然转动使拍面调整到来球方向。
3. 打正手截击球时，手掌要与球拍处于同一直线，拍柄略比拍头靠前。. 在击球的瞬间，击球手的中指、无名指和小指要抓紧，以便稳定地将球击回。
【教练点评】训练积极认真，截击动作能基本完成，能带领其他同学做各项准备活动。
存在问题：截击球拉拍动作过大。【张教练】
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2014-01-15 17:54
