DJXinBaiLun | ![帅哥,在线哦!有人找吗?](/joekoe/skin/skin_1/small/boy.gif) |
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![](/joekoe/skin/skin_1/star/star_admin.gif) 等级: 刺客 头衔:教练组长 贴子:357 积分:2193 网币:0 注册:2014-03-17 |
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第 1 楼 |
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【原创】学院年度第三次体能测试!!! |
越通国际网球学院年度第三次体能测试精彩花絮!
学院体能测试是针对青少年网球身体素质的专项训练! 训练项目分为 18米跑、扇形跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、1分钟俯卧撑、抛掷实心球、立定跳远
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测试项目一 扇形跑
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测试项目二 18米跑
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测试项目三 1分钟俯卧撑
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测试项目四 立定跳远
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测试项目五 1分钟仰卧起坐
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测试项目六 抛掷实心球
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