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 主题:【转帖】技术贴:网球正手随挥解析
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 【转帖】技术贴:网球正手随挥解析

按此在新窗口浏览图片随挥描述:发生在击球后,继续向击球方向伸展,达到动作半径最远端后,挥过身体。动作特征:流畅而放松。不同的击球技术意图随挥收拍位置有所不同。随挥功能:随挥也是一种跟进,所以好的随挥需要转胯,转肩,以获得更好的大肌群支持使击球力量充分灌注到球上。随挥的另一功能是缓冲,从而更轻松地进入下一次开拍击球。从整个动作结构来看,随挥使击球瞬间成为一个稳定高效动作结构的一环,从而保证了击球的,力量、稳定、高效。所以初学网球一定要打好随挥。按此在新窗口浏览图片
常见错误原因:1,心理。受漂亮的结束动作迷惑,忽略放松、击球前送过程2,动作。击球后身体转动没有跟上,开拍过迟,前送不足,三角肌前束牵拉不当。3, 收拍。常见的情况是不作必要送球要求,导致初学者球拍触球后立即往里拉,这样是打不出高质量的击球效果的。4,放松。球拍对来球充分传递了线、角力量前提下,可以放松沿惯性轨迹随挥收拍。按此在新窗口浏览图片
处理办法:1,减小拉拍幅度。2,身体和手臂同步。3,注意击球通道通畅。4,触球后手臂拍沿球飞行方向充分挥甩出去,后脚跟上。5,注意非持拍手空间坐标,随收。6,盯球,重心前置等等。可根据具体问题进行针对处理 备注:好的击球一定要打好随挥动作,这是稳定性和准确性的关键。同时注意不同的击球意图或技术随挥结束点不尽相同。比如收拍到腰,惯力大,拍面关闭性好,前冲更快。收拍点靠上,有利旋转,或拉起来球。所谓雨刷式随挥是把惯力和旋转结合得最好的随挥方式,但也是协调要求较高的,如果不是很快领会,就要退回到相对简单的动作中练习。


 
   2017-06-20 21:24
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