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第 1 楼 |
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 [转帖]网球明星双手反拍技术赏析（安娜·查克维塔泽) |
 1查克维塔泽的对手打来一记球速慢、弹跳高的球（看她眼睛锁定的高度），但她并没有浪费时间，正在积极进行准备——球拍始终放在身后，以便在需要的时候迅速挥出。她的双肩已经转到合适的位置，双膝微微弯曲，并将重心放在后脚。而她离开地面的前脚正在向前上步，准备迎击来球。经常能够看到一些业余选手在面对慢球时，表现得非常放松。他们认为，“哦太好了，我有许多时间来把球打回去”。其实，你应该对每一个来球都一视同仁。查克维塔泽的对手正要送给她一个进攻的机会，她是不会拒绝的。2 在这幅图片中，查克维塔泽的身体没有任何一部分处于闲置状态，在球进入到画面的时候，查克维塔泽开始降低拍头的位置。即使来球很高，她的膝关节仍然有一些弯曲。这对击球质量至关重要，因为如果没有屈膝动作，你无法将重心完全地移动，也无法旋转你的髋关节，只有在击球时先盘绕、再打开你的身体，才能产生足够的力量。查克维塔泽右脚正在向前移动，而不是向侧面。她的双肩比第一幅图的转动幅度更加充分。3关键时刻得把眼睛睁大了，查克维塔泽此时就是这么做的。她已经为发力击球做好一切准备。重心正在正在向前脚转移，而且我要再次重申，向前上步的效果要好于向侧方上步。你想要将力量作用到球上，就不要向后撤步或向侧上步，这样会限制髋关节的旋转。查克维塔泽的右手掌跟部有一小部分在拍柄之外，这是变相延长球拍的有效方法，可以让她的击球有更多的鞭打动作。她正在开始打开身体，并且一直保持着良好的平衡。不得不承认，查克维塔泽会将分布于全身的力量作用到击球上。 4伴随着呼气，查克维塔泽完成了球与球拍的接触。此时，她的重心完全放在前脚上，双臂肘关节略微弯曲，球拍与身体的距离正合适。你不应该让双臂过于靠近身体或者过于远离身体。注意看她用左臂控制球的方式：像当今许多职业选手的双手反拍一样，这几乎是一记左手的正手击球。查克维塔泽充分旋转上体，双肩几乎正对球网。她的双眼并没有在这一瞬间看到球拍与球接触，其实只要你能够尽可能保持头部的位置就行，另外，你的双肩要在水平的位置，这样，你的击球就差不到哪去。5像这幅图片中所展示的双手反拍极其少见，查克维塔泽的左手向前挥送到了极致。这个动作完美地向我们展示了教练所教的——击球过程中球拍要贯穿球体，尽量向前挥送。很多业余选手努力学习职业选手的动作，来完善自己的击球。但他们把更多的注意力，放在职业选手是如何在肩部之上完成随挥，而没有注意在随挥完成之前发生了什么。在没有照相机的帮助下，这个向前随挥的动作是很难看出来的。查克维塔泽并不是一位高大的选手，但她将身体的58公斤都作用到了这次反手平击球上。她传统式的随挥很流畅。这次击球之中没有任何过激的成分，但是有力而坚固。[color=#222222]6就在查克维塔泽要将球拍收于肩部周围的时候，她依然保持着左臂几乎伸直的状态。而她的腕关节，从始至终都非常固定。如果你能在击球时做到这两点，会使你的球变得厚重，深度和落点的控制也更加容易。此时，查克维塔泽依然保持触球时的头部姿势。她的身体已经转到正对对手的程度，目光也跟随球的飞行线路转移。无疑，这是一记很有威胁的击球[/color]
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2017-08-22 20:12
