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 主题:[注意]牛奶不能和哪些食物同食?
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joekoe帅哥,在线哦!有人找吗?
  
  等级:管理员 天使
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 [注意]牛奶不能和哪些食物同食?
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在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃桔子。因为牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

牛奶与茶不宜同饮

牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

牛奶不要用铜器加热

铜能加速对牛奶中所含的维生素A的破坏,而且还会加速营养素的损失。

不要用牛奶送药

牛奶中含有的多种物质,能使药物难以被胃肠道吸收,有些药物甚至会被牛奶中所含的离子所破坏,降低药物在血液中的浓度,影响疗程。

不要在牛奶中添加果汁等酸性饮料

牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,而当牛奶添加过多酸性饮料时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。

牛奶与糖不宜同时加热

牛奶中含有的赖氨酸与白糖中含有的果酸,两种物质在高温下会形成化合物——果酸基赖氨酸。这种物质能破坏蛋白质的营养价值,更糟糕的是对人体还有一定的毒性。而且糖与牛奶二者反应后会降低人体对钙的吸收率,降低牛奶的营养价值。

牛奶中不宜再加钙

牛奶富含钙,“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要,而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物,反而使其营养丧失。

牛奶与巧克力不能同食

牛奶与巧克力两者同时食用,结合而成的物质,在人体内不能被消化吸收,而且会引头发干燥、无光泽,出现尿结石等症状。

牛奶与鸡蛋不宜同煮而食

鸡蛋里的卵白素,能使牛奶中的B族维生素失去作用,并能使人体内的酶受到一定程度的破坏,而且鸡蛋清中所含有的物质,能直接影响人体对蛋白质的吸收。


 
有没有觉得下面的球网是彩色的?
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   2007-08-09 10:55
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天使的眼泪靓女,在线哦!有人找吗?
  
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 哈哈~~~~~原来是这样 啊~~~~~还好我很少喝牛奶~~~~` 

[ALIGN=right][本贴已被 作者 于 2007年08月09日 11时41分36秒 编辑过][/ALIGN]
 
   2007-08-09 11:40
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