| 石填海 |  |
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等级： 野蛮人
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注册：2006-07-15 |
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第 1 楼 |
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 [建议]不可不知的健康生活常识 |
1、常吃夜宵容易患上胃癌，因为胃得不到休息
2、蛋要吃得适量，吃太多对身体不好
3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
4、远离充电座，人体应远离30厘米以上，切忌将其安放在床边
5、天天喝水八大杯
6、白天可以多喝水，晚上一个少喝水
7、吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃
8、睡眠不足会变笨，因此每天必须有充足的睡眠时间，而且有午休习惯的人比较不会老
9、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌服药后立即躺下
10、酸梅具有防止老化的作用，可以使青春永驻。肝病患者宜多食用。 |
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2008-07-26 13:17
