| 孙教练 |  |
|
 |
等级： 野蛮人
贴子：1167
积分：2914
网币：0
注册：2007-02-25 |
|
|
|
        |
第 1 楼 |
|
 [原创]听说越通改建后将有运动按摩理疗项目 |
昨天听张董、代总说越通前台、办公室等改建后，将开设一个运动按摩理疗项目，供会员、运动员、教练员每天放松之用，听到这些，感觉我们的老板时刻都在为我们着想，为我们创造更舒适的环境去工作，所以我们没有理由去懈怠、偷懒，不负责任！所以努力工作吧！
好像还增设很多很多配套设施呢，期待ing，，，，，
按摩的功能
“常规按摩可以避免疼痛和拉伤转化为过度疲劳伤病，”芝加哥的按摩专家基尔说，很多网球选手都是他的顾客，“当按摩技师一定要搞清选手的情况，是脱水了，还是受伤了。有的情况不可预料，有的却是可以避免的，一个优秀的按摩技师应该能防患于未然。”
按摩还有其它的好处，它可以产生多酚，多酚是天然的止痛剂。它还可以降低血压，促进代谢平衡，当然，还可以让人放松。
据玛特克说止痛技术是这样的：“这和放松类的按摩完全不同，我简直对托贝尔又爱又恨，每次他把手指深深掐进我的髋部肌肉的时候，我都疼得死去活来，但过一阵我就很喜欢这种感觉。”
托贝尔采用的重手法是按摩肌筋和穴位。
基尔说能让选手始终保持健康的身体，按摩是最重要的办法。通过肌筋的放松，可以使肌肉、骨骼、内脏、神经、血管都摆脱紧张和压力。在穴位重手法中，技师会用手指或者肘部给肌肉一个固定点施以重压，穴位有着丰富的血管和神经，通过按摩可以缓解痉挛，拉伸肌肉。
巴特·亚布拉罕是一个59岁的4.0级别选手，他每周两次的网球锻炼已经坚持了30年，但最近10年才开始按摩。亚布拉罕患脱臼也有很长时间了，但他说上了按摩台就不必上手术台，“无疑按摩使我的肌肉更坚固，更有弹性，肩部也更敏捷了。”
“拉伤不可避免，”基尔说，“但给经常紧张的肌肉部位按摩，我们可以避免更严重的情况，也能让选手恢复得更快。”
玛特克说：“在我的很多关键分里面，按摩是立了大功的。”
[ALIGN=right][本贴已被 作者 于 2009年03月07日 17时32分25秒 编辑过][/ALIGN] |
|
 |
|
|
[
2009-03-07 12:25
