| joekoe |  |
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注册：2002-05-19 |
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第 1 楼 |
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 [转帖]培养积极的意识习惯 |
优秀的球员能够自己正确判断，并采取正确地击球，同时也保持积极的内心平静。
为了培养选手有这种能力，作为教练，除了有常规训练手段外，你必须对每位球员拍摄一些录像，并让球员观看自己正确的击球动作。这会强化大脑对动作存储记忆，在实战中遇到同场景会形成条件发射，更有利于击球水平的提高。这是一种积极的表象意识训练。
事实上，一些球员有在赛前观看以前获胜比赛录像的习惯，他们同时会听一些最喜爱的音乐，为的是加强这种积极的形象意识。其他球员，特别是年轻球员，可能会受益于想象其他球员的击球动作，伟大的职业球员的影像成为可以进行心理模仿的对象。
那么，教练需要收集一些这方面的影像资料，其中包括正面的榜样以及顶尖赛事。除了在因雨不能训练时集体观看这些影像资料外，球员也可以在家中独自欣赏。
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2009-04-09 12:15
圣骑士
