| 小铅笔 |  |
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等级： 刺客
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来自：广东
注册：2008-12-14 |
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第 1 楼 |
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 网球为“不规生活”买单 |
现代的城市是一座座不夜城，现代人在自己构建的安逸生活里，孜孜不倦，乐此不疲。无数的男人女人在暗夜与霓虹灯一起闪烁，与星月一同摇摆，在酒精中微醉，在网络中迷失。他们忘记了时间和空间，忘记了夜晚和白昼，忘记了疲倦和睡眠；他们在歇斯底里的疯狂中嘶喊、摇摆、大汗淋漓、酒气熏天、烟雾缭绕……
这是怎样的一种生活？安逸的？时尚的？发泄的？放肆的？抛开那些感性的诱惑和依恋，理智地说，这是不健康的。它不再是一个时尚的标志和个人的喜好，它变成了一个不容忽视的现象和一个迫在眉睫的问题。当你从放肆的夜晚苏醒，一切的后果将自己承担……
你开始面黄肌瘦、头昏脑胀；你开始记忆力减退、精力衰竭；你开始长皱纹、掉头发、冒黑眼圈；你开始胃痛、头痛、心绞痛；你透支了睡眠，透支了青春，透支了健康；你四季不分，昼夜不明，冷暖不知；当你吐得肝肠寸断，吃得随心所欲，熬得眼冒金星之时，那些乱七八糟，神神叨叨，未曾听，未曾闻，未曾想的"怪病"也如影随形了。 没有什么不可思议，没有什么难以想象，更没有什么不可解释。于是，你青春年华患上了颈椎病，正值壮年患上了糖尿病，一枝花的年纪患上了帕金森、动脉硬化、脑梗死、心脏病、高血脂……可怕吗？可怕！难以接受吧？不得不接受！ 不要再为自己的放肆生活高声辩解：工作压力太大，生活节奏太快，肩上负担太重……老板太严厉、老婆太小气、老妈太唠叨……我们不可否认这是原因之一，但最主要的还是自己在自作自受、自食恶果。你只讲究吃的好，而忽视了科学饮食；你只讲究方便，而忽视了基本运动；你只讲究风度，而忽略了天气冷暖；你酗酒、大量吸烟、通宵打牌、终日上网、过度娱乐；你饮食不规律，饥一顿，饱一顿，饮食无度；你出门坐车，开会坐沙发，上楼有电梯，你处于如此的病态生活之中，又怎么可能不生病？对自己的生活质量要求高一点，对自己的身体状态期望低一点。不要总以为自己血气方刚、身强力壮，要知道，好东西是用来珍惜的，不是用来糟蹋的。不然要为自己的"不规生活"买单。那么从今天起，让我们纠正那些放肆放纵的生活，遗忘那些眩晕癫狂的日子，摆脱那些病毒纠结的梦魇。按时起床，按时吃饭，合理运动，科学挣钱，昼夜交替，冷暖自知，远离黑暗，向往明天，神清气爽，春暖花开。均衡的膳食结构，规律的生活方式，适宜的运动。网球就是适合不同年龄，不同性别人群参与的有氧运动之一。
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2009-12-25 11:26
