| joekoe |  |
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第 1 楼 |
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 【网球运动员的培养规划】 |
《网球运动员的培养规划》
约翰．埃弗特用了两堂课，主要讲了一个球员在22岁成熟前的打造。他说，根据自己的经验，“产品的出炉”大概是4个阶段。
1、启蒙6--10岁，不能让孩子这个阶段就定型，而要重点培养兴趣，多进行各种体育运动，让好认识自己的身体和手眼协调性；
2、初级10--14岁，这个阶段要从长远入手培养打法，打造得分手段，安排比赛要保证球员胜利崽80%左右，要注意预防伤病，加强柔韧性，女孩的打法在这个阶段要定型，男孩可以稍晚；
3、职业预备14--18岁，技术结构达到完美，风格清晰，重点加强移动能力和心理训练，知道如何让对手跟着自己的节奏，如何像麦肯罗那样利用好自己的半边场地；
4、职业过渡18--22岁，如何安排赛事最重要，需要一个能申请到很多外卡的经理人，但大量的外卡并不见得是好事比如唐纳德．杨，需要最充分利用机会比如奥丁，这个阶段的循例5%是身体、体能，25%才识技术、战术，防守能力和意志力则是迈向更高阶段的钥匙。
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2011-03-11 13:30
德鲁伊
