| shiyuchun |  |
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等级： 刺客
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第 1 楼 |
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 寿与“七伴” |
寿与“七伴”
寿与众伴 与众为伴，远离孤独的人，生活充实，有安全感。充满信任、爱心和友情，十分有利于保持心理和生理平衡。
寿与动伴 常言道：“动则不衰，用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动或运动，如扫寺地，登楼、打太极拳、户外散步等，可利关节、丰肌肉、通血脉，延缓中脏器组织的衰老。
寿与艺伴 即使身上没有多少“艺术细胞”，也应培养艺术爱好，如琴棋书画，集邮、栽花、养鱼、养鸟、垂钓、摄影等，以养性怡情，增添生活乐趣。
寿与绿伴 绿色是大自然的本色。常到绿色环境游赏，呼吸新鲜空气，常吃含叶绿素多的蔬菜，乃长寿秘诀之一。
寿与笑伴 笑是一人美好心情的自然流露，一种美好的心情比良药更能解除心理学上的疲惫和痛苦。长寿的人几乎都是平生喜笑、乐观豁达者。
寿与德伴 孔子曰：“大德必得其寿。”一个忠厚仁慈、乐善好施的人，必然心理稳定，平衡，神经和内分泌系统调节功能常处于最佳状态，从而体健、寿高。
寿与美伴 “老来俏”有益身心健康。老年人讲究一点穿戴，仪容之美，可增添愉悦感、自信感和满足感，平添几分青春活力。
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2007-04-02 14:14
