| 枫少 |  |
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等级： 村人
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注册：2007-07-26 |
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第 1 楼 |
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 单打致命武器 |
发球； 不用说了， 没有它将没有一切。
一发：精准的落点，力量的把握。绝对致关重要 。在于对对手的站位，当时状态的正确判断。大多数人会大力发球，但有时快而有效的上旋会让对手突然手足无措。最好像费德勒那样让对手去猜方向。就像足球的点球。让人判断去吧。
二发 ：强力上旋和侧旋往往是职业选手的选择。因为不能失误。但比分领先时可以一博。大力平击吧，爱拼才会赢。放心吧，我不会把你带到沟里去。要有信心。很多人缺这个，多数时候。
正手；所有技术环节中最重要的一环。 几乎70%的球用正手来解决。平击和上旋，加上有力的切削。更多的时候要控制对手。真正的高手是要创造机会的。而不只是在找机会。力量不是一切。
反拍； 顶极运动员的反拍都是过硬的，甚至是绝杀。就像莎芬和费德勒。除了罗迪克，呵呵。他的挥拍太僵硬了。
上网；当你和对方在底线相持时，创造机会上网去吧，在网前解决这个球。一定选择最恰当的时上网。否则你就找穿！
体能；纳达尔告诉你这多重要。年青人从来不缺这个。但他们往往不会合理的分配体能。这是制命的。一上来由着性子放开，后半段拖着打。稍有经验的就会知道什么时候借力。 更多的时候还是去健身房里练去吧！
身体协调能力；多运动就有了，身体会告诉你什么时候不协调。
杀气——你没有吗 ，那你就惨了。精气神一体。慢慢酝酿吧。想想你要杀谁！
意志——太重要了！要想赢得比赛。很多经典的比赛。从一而终。
专注力——看看当今网坛的两位统治者。纳达尔和费德勒，纳达尔是越打越专注，费德勒是慢热型，别看他有时慢不经心。他把握机会的能力是怎样练出来的。每每到关键分，他总能拿下！
心理调节——控制自己的情绪，我每个学员都明确告之。毕经不能都像莎芬一样摔拍子，没人赞助你。这次美网他又摔了，费德勒也摔过拍子，当然很少近几年就看过他摔过。所以学会控制是不容易的！适当的时候需要发泄掉，憋的久了对身体不好。深深地呼吸...
非受迫性失误——尽量减少，太浪费体力了。
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2007-09-06 21:53
