深圳市越通体育发展有限公司－越通网球俱乐部

		追梦，是我们执着的旅程；快乐，是我们年轻的享受；健康，是我们梦想的本金；现在，我们就要带着快乐、健康起航，相约我们梦想的第一站----越通网球俱乐部,这里是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台．【郑重说明】越通公司出于公益宣传的目的，有权无偿使用来本俱乐部活动、训练人员的集体或个人肖像、影像及姓名等相关权益。

国际网球学院（浏览主题）

[精华] [事件] [管理]

主题：网球课的好处

刘健教练

等级：

野蛮人
  贴子：843
  积分：1836
  网币：0
  来自：来自星星哦
  注册：2009-04-26

第 1 楼

网球课的好处

网球课的好处
--------------
　　如果你是一个初学者，那么你可以选择每天一小时的课程，直到把基本功掌握好，如果
你是一个很努力的学生，每天在课外练习，那么你选择60课就可以了。一旦你掌握了击球的
技巧，大量的练习就是必不可少的。如果你估计你不能保证每周上一次课，那么每月请你的
教练为你检查一次，把不好的毛病改掉，这样可以保证你糟糕的挥拍即不正确的技术导致受
伤，比如说网球肘。
　　很多学生以几个人为一组一起上大课，效果也不错。这样他们觉得更有兴趣，和更多的
人练球使得进步也很显著。这样做学费也便宜，如果你觉得和教练一对一的上课很尴尬或者
你觉得学费很贵，那么小组课程就是你的首选，但你要记住，学员和教练的比例最好不要超
过4:1。别害怕摄影机，它是最好的教具，花点钱去上网球课，在这项运动上你一定会有回
报。