| joekoe |  |
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第 1 楼 |
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 [原创]徐教练的看法——步伐的重要性 |
打网球步伐是很重要的，不少人一打失误，总是会以为是挥拍出了问题，其实不是，网球比赛中的绝大部分失误都是来自于脚下的步伐不到位。即使是差了一小步也得通过调整手上的挥拍动作去弥补，如果老是用平常并不常用和熟悉的动作去打球，失误也就自然增多了。
事实上，网球是一项对脚下移动要求非常高的运动。高水平球员总是把注意力放在移动到位上。大多数球员在两次击求之间平均需要10—12步，其中包括一些调整步。一般的业余选手平均步数少于4步，这就是差距。
那该如何提高呢？简单的说，就是增加你准备时的步数，我的建议就是业余选手的目标就是争取在每两次击球之间完成12个步子。很快你就会发现，你的比赛水平见长了。也许有些人会对此不以为然：“这不适合我，因为我都打双打。”那么，我要告诉大家，世界双打排名第一的布莱恩兄弟在一分之间每个人平均调整20步，现在你知道步伐对网球选手的提高是多么重要了吧！我希望小朋友们从小就可以来训练你们脚下步伐的移动。 |
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有没有觉得下面的球网是彩色的？
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2007-01-19 10:10
德鲁伊
