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追梦，是我们执着的旅程；快乐，是我们年轻的享受；健康，是我们梦想的本金；现在，我们就要带着快乐、健康起航，相约我们梦想的第一站----越通网球俱乐部,这里是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台． 【郑重说明】越通公司出于公益宣传的目的，有权无偿使用来本俱乐部活动、训练人员的集体或个人肖像、影像及姓名等相关权益。       国际网球学院（浏览主题）  本版版主princejoekoeDJXinBaiLun  [精华]  [事件]  [管理]

主题：[原创]青少年网球训练应注重身体素质的训练

超越梦想      等级： 村人   贴子：75   积分：168   网币：0   注册：2007-03-13         第 1 楼  [原创]青少年网球训练应注重身体素质的训练 　　　　青少年网球训练应注重身体素质的训练 　　１．下肢小肌群的训练，加强支撑韧带系统的功能就不会那么容易受伤！ 　　２．青少年速度的训练很重要，因为他们现在是提高速度最快的阶段！ 　　３，腰腹肌的训练也很重要，这样有了腰腹的力量上下肢就能更好的协调配合用力！      2007-03-17 22:06

面朝大海      等级： 村人   贴子：55   积分：130   网币：0   注册：2007-03-12         第 2 楼   支持！支持！！！！      2007-03-17 22:28

malily      等级： 村人   贴子：31   积分：64   网币：0   注册：2006-12-21         第 3 楼   对技术和身体都要平衡训练!      2007-03-18 21:22

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