| 孙教练 |  |
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等级： 野蛮人
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注册：2007-02-25 |
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第 1 楼 |
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 给发球加力 |
当你掌握了发球的技巧，例如用球拍敲背，抛球稳定一致，眼睛看球等。你就应该逐步給发球加力了。这不是说你一定要做重量练习也不是一定要大力挥拍（其实很多时候大力挥拍并不产生大力回球）。只要你能将身体完全舒展开，你的发球会立刻变快不少。
具体的做法是，当你把球抛出后，左肩膀尽量往上抬高。当开始击球时，將右肩往上抬，同时左肩放下。这种肩膀的上下浮动能帮助你最大限度地將身体展开。并使你更容易发力挥拍。
下次发球时，希望你能尝试。
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2007-03-31 19:08
