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主题：双反击球的基本姿势

猫猫

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第 1 楼

双反击球的基本姿势

１．手臂个关节灵活易动，只用手击球容易造成姿势的不固定而失误———把手臂看成是固定的，用身体的回转动作击球。挥拍时，躯体、手臂、球拍作为一个整体挥动：躯干为中心，手臂放松，腰背的转动是对称、比较稳定的，动作误差小，击球容易稳定。
　　动作熟悉、有球感后，可以蹬腿发力，将下肢等力量转递上来。

２．与单反击球动作相比，双反击球是双手握拍，身体平衡较难维持；头的动作大或前转时机不合拍，都可能导致击球失误。
最简单的纠正办法———有意识地盯紧球，控制视线就能够控制好击球姿势。