首页 会员优惠区 新闻动态 青少年论坛 越通论坛 精彩回顾 赛事指南 在线报名 场地设施 教练简介 在线商城 网球文摘 越通简介
用户名： 密码： 新注册 忘记密码 发送注册邮件
2024年11月26日 星期二  日历  天气预报  您位于： 首页 → 越通论坛 → 休闲娱乐（浏览主题）
[公告]越通国际网球学院常年招生！电话33385696！[ 公告二]微信公众号：【越通体育】[ 公告三]招聘康体部经理、前台接待收银、导购
   越通论坛  → 休闲灌水 → 休闲娱乐 → 浏览主题
这里有好看的图片、影音、文摘与大家分享！
      休闲娱乐（浏览主题） 论坛版主   [精华]  [事件]  [管理]
 主题：饮食牢记“10个网球”原则
向版主报告本贴   显示适合打印的页面   将本页推荐给我的好友   将本页加入收藏夹   刷新本页  
shiyuchun帅哥，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 刺客
  贴子：363
  积分：1328
  网币：0
  注册：2006-08-08
查看 shiyuchun 的详细信息 将 shiyuchun 加为我的好友 给 shiyuchun 发短信 给 shiyuchun 发邮件 shiyuchun 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 1 楼
 饮食牢记“10个网球”原则
饮食牢记“10个网球”原则

对照你所吃的食物：
肉类不要超过1个网球大小的体积；(75—100g)
主食基本相当于2个网球大小的体积；（300—500g，指生的主食，吃熟食要乘1.3或1.4）
水果要保证3个网球大小的体积；(100¬—200g)
蔬菜不少于4个网球大小的体积；(400—500g)
此外，每天要吃豆类50g,奶100g，蛋40—50g ，鱼25g ，油25g;
 
   2007-12-12 08:02
 shiyuchun 的IP是：58.60.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 7.0 
匠帅哥，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 村人
  贴子：37
  积分：94
  网币：0
  注册：2007-10-07
查看 匠 的详细信息 将 匠 加为我的好友 给 匠 发短信 给 匠 发邮件 匠 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 2 楼
 
shuoedetaijingdianla~~~~~~~!!!!!!!!!   
 
   2007-12-12 13:47
 匠 的IP是：218.17.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
刘教练帅哥，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 圣骑士
  贴子：420
  积分：970
  网币：0
  注册：2007-03-11
查看 刘教练 的详细信息 将 刘教练 加为我的好友 给 刘教练 发短信 给 刘教练 发邮件 刘教练 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 3 楼
 
楼上的那位仁兄中文还没说利索了，就开始说英文了？牛啊
 
   2007-12-12 14:10
 刘教练 的IP是：218.17.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
小鱼靓女，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 村人
  贴子：70
  积分：155
  网币：0
  注册：2007-09-19
查看 小鱼 的详细信息 将 小鱼 加为我的好友 给 小鱼 发短信 给 小鱼 发邮件 小鱼 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 4 楼
 
我想没几个人能做到吧
 
   2007-12-12 21:42
 小鱼 的IP是：218.17.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
随心帅哥，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 村人
  贴子：91
  积分：224
  网币：0
  注册：2007-07-28
查看 随心 的详细信息 将 随心 加为我的好友 给 随心 发短信 给 随心 发邮件 随心 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 5 楼
 
吃都与网球联系起来了，楼主很是用心啊　！！   
 
   2007-12-13 13:00
 随心 的IP是：116.76.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
andong帅哥，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 德鲁伊
  贴子：186
  积分：444
  网币：0
  注册：2007-09-06
查看 andong 的详细信息 将 andong 加为我的好友 给 andong 发短信 给 andong 发邮件 andong 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 6 楼
 
说得很对，看来我们得注重自己的饮食了！！不能糊弄！！  
 
   2007-12-13 13:02
 andong 的IP是：116.76.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
燕子的翅膀靓女，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 村人
  贴子：38
  积分：76
  网币：0
  注册：2007-09-09
查看 燕子的翅膀 的详细信息 将 燕子的翅膀 加为我的好友 给 燕子的翅膀 发短信 给 燕子的翅膀 发邮件 燕子的翅膀 的QQ是：0 编辑这个贴子 引用并回复这个贴子 回复这个贴子 第 7 楼
 
这个帖子有意思。我好中意啊。
 
   2007-12-14 14:13
 燕子的翅膀 的IP是：211.154.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
本主题回复6贴，浏览510人次，分页： [1]
 → 快速回复：饮食牢记“10个网球”原则
  您是否还没有 注册 或还没有 登陆 本站？！
关于我们 ┋  入会指南 ┋  友情链接 ┋  与我在线 ┋  管理 ┋  返回顶部
页面执行时间：<font class=red>39.063</font> 毫秒<font class=gray>(6次)</font><br> 本站当前有 <font class=red>8288</font> 人同时在线<br> 最高峰有 <font class=red title=>17990</font> 人同时在线<br> 最高峰发生在：2023/11/24 14:26:39<br> 本站总访问量：<font class=red>9756805</font> 人次<br> 本站统计时间：从 <font class=red>2005年11月1日</font> 至今<br> <font class=gray>网站当前版本：Joekoe CMS 1.2 F</font>
深圳市越通体育发展有限公司－越通网球俱乐部  http://www.yuetongsport.com/
发邮件给我们：yuetongsport2006@126.com
Copyright(c)2016 深圳市越通体育发展有限公司 版权所有【0755-33385696】粤ICP备11026292号-1