| 枫少 |  |
|
 |
等级： 村人
贴子：68
积分：173
网币：0
注册：2007-07-26 |
|
|
|
        |
第 1 楼 |
|
 十大禁忌零食 |
1.薯片
营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
2.爆米花
营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
3.水果糖、棒棒糖
只有糖分，其水果味来自糖精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。
4.果脯、蜜饯
在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其他营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
5.果冻
果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
6.话梅
含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
7.快餐面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
8.饼干
属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
9.泡泡糖、口香糖
营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
10.膨化小食品
一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑形剂等食品添加剂。 |
|
 |
|
|
[
2008-04-08 22:34
