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 主题：清晨最不该吃的三种食物
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高梁米无敌帅哥，在线哦！有人找吗？
  
  等级：注册用户 村人
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 清晨最不该吃的三种食物
　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
 
   2007-04-13 21:06
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大豆靓女，在线哦！有人找吗？
  
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说的有道理!!!!!!!!!!!!~~~~~~``    
 
   2007-04-13 22:48
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冰冰靓女，在线哦！有人找吗？
  
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早餐确实很重要，也应十分重视，那请问早餐进餐的最合适的时间在哪个时间段呢？？    
 
   2007-04-14 13:01
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高梁米无敌帅哥，在线哦！有人找吗？
  
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　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。
　一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。
　


   
 
   2007-04-14 13:05
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面朝大海靓女，在线哦！有人找吗？
  
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嗯 ,有道理!!如果早餐吃的太晚,或者更有现在的上班族不吃早餐的现像,
对身体的伤害是绝对不可忽视的.希望青少年朋友们一定要记住~~~
 
   2007-04-14 22:10
 面朝大海 的IP是：219.133.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
yzi帅哥，在线哦！有人找吗？
  
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看来我得注意了......
 
   2007-04-17 20:50
 yzi 的IP是：218.17.*.*  操作系统： Windows XP，浏览器： Internet Explorer 6.0 
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